Como lidar com o mau humor da manhã?

por Eduardo Ferreira Santos

"Quase todos os dias na parte da manhã fico muito mal-humorado. Sinto uma tensão muito forte na nuca, o raciocínio fica lento e fico muito irritado. Isso indica algum problema mais sério?"

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Resposta: Nos quadros depressivos, não se sabe muito bem o porquê (talvez por efeito de hormônios como os corticoesteroides) é mais comum que esse mal-estar se manifeste principalmente no período da manhã.

Portanto, se você apresenta essas alterações no estado de humor no período matutino, acredito que seria de bom alvitre consultar-se com um psiquiatra para avaliar se há algum distúrbio do humor ocorrendo com você. Não necessariamente um Transtorno Bipolar, mas algo deve estar ocorrendo com seu psiquismo que precisa ser tratado.