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Até que ponto podemos melhorar o nosso modo de ser sem nos agredirmos?

Eduardo Ferreira Santos 01/01/2016 COMPORTAMENTO
Psicoterapia ajuda a rever e reformular comportamentos

por Eduardo Ferreira Santos

"Como posso mudar meus comportamentos sem deixar de ser eu mesma?"

Resposta: Bem... você já ouviu a expressão "fazer um omelete sem quebrar os ovos"?

Pois é! O comportamento de uma pessoa está diretamente ligado ao seu modo de ser, de sentir, de pensar e de perceber.

Para que se possa mudar a forma de agir no mundo, é fundamental que se mude, também, vários de seus conceitos (cognições) conscientes e inconscientes.

É apenas revendo e reformulando sua forma de ser que seus comportamentos irão mudar.

Diz um velho dito (se não me engano proferido pelo Einstein) que: "Se você partir sempre de um mesmo ponto e seguir a mesma trilha, certamente chegará sempre ao mesmo lugar!"

Portanto, procure uma boa psicoterapia que certamente poderá ajudá-la a se encontrar e nortear sua vida.

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Eduardo Ferreira Santos

Psiquiatra e psicoterapeuta. Obteve Titulo de Mestre em Psicologia Clínica pela PUC-SP e o de Doutor em Ciências Médicas pela Faculdade de Medicina na USP. Escreveu os seguintes livros sobre relacionamento amoroso: Casamento missão (quase) impossível; Ciúme: O medo da perda; Ciúme: O lado amargo do amor Mais informações: www.ferreira-santos.med.br



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