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Existe alguma "técnica" para não entrar em depressão?

Eduardo Ferreira Santos 01/01/2016 PSICOLOGIA
Ninguém escolhe ficar deprimido

por Eduardo Ferreira Santos

"Olá, gostaria de algumas dicas para não ficar deprimida."

Resposta: Entrar em depressão não é uma opção da pessoa, mas sim um estado de espírito que surge ou a partir de uma experiência de frustração ou por conta de propensão genética (Transtorno Bipolar) presente.

Assim, não há "técnicas" para evitá-la, embora muitos profissionais recomendem exercícios físicos e suplementos alimentares específicos para algo assim como "fortalecer" o organismo na produção das chamadas catecolaminas (enzimas cerebrais) cuja deficiência é, em grande parte, responsável pelos quadros depressivos.

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Eduardo Ferreira Santos

Psiquiatra e psicoterapeuta. Obteve Titulo de Mestre em Psicologia Clínica pela PUC-SP e o de Doutor em Ciências Médicas pela Faculdade de Medicina na USP. Escreveu os seguintes livros sobre relacionamento amoroso: Casamento missão (quase) impossível; Ciúme: O medo da perda; Ciúme: O lado amargo do amor Mais informações: www.ferreira-santos.med.br



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