E-mail enviado por uma leitora:

“Olá, sinto-me muito angustiada, fraca, com vontade de chorar o tempo todo, sinto-me feia e insatisfeita com meu corpo. O que pode estar acontecendo comigo?”

Resposta: Reflita há quanto tempo você vem se sentido assim e se esses sintomas estão comprometendo sua vida social. Como você relatou acima, sintomas como angústia, falta de energia, choro sem motivo, podem ser indicadores de um quadro clínico que precisaria de uma investigação profissional.

Converse com um psicólogo que poderá lhe ajudar a entender esse processo que você está passando. Ele poderá lhe auxiliar a identificar fatores mantenedores e causas que possam estar alimentando esse quadro.

O que desencadeia essa angústia?

Uma dica seria você avaliar o que desencadeia essa angústia e se seria algo que você conseguiria resolver de imediato ou não. Às vezes, quando separamos e organizamos as nossas listas de prioridades como alta, média e baixa, podemos ter uma visão geral do que nos acomete e que nem sempre tudo é tão prioritário naquele momento.

Atenção!

Esta resposta não substitui uma consulta ou acompanhamento de um psicólogo e não se caracteriza como sendo um atendimento.