As proteínas, minerais e vitaminas são fundamentais para a estrutura do fio, o que pode interferir na queda e no brilho do cabelo

A vitamina D funciona como um verdadeiro hormônio no nosso corpo, com impacto em várias áreas da saúde

Inulina, uma fibra prebiótica, pode ajudar; saiba como usá-la  

Falta de proteína repercute na massa muscular, imunidade e tireoide  

Pensar em melhorar a alimentação é um grande passo e minha orientação é sempre que comece aos poucos, adicionando o que normalmente está fora das compras, ao invés de tirar tudo, achando que isso torna sua dieta eficaz

Alimentação e dieta: feriados e viagens são eventos pontuais, isto é eventuais, em que o organismo se equilibra muito bem!

O colágeno é um fator-chave no envelhecimento e nas doenças crônicas; entenda por quê

Pesquisa, publicada na revista Foods, evidencia benefícios claros do consumo de manga em pessoas com pré-diabetes

Seu gosto lembra o melão. O fruto tem efeito em gastrites, o talo e as flores são usados para problemas renais Pitaya (Hylocereus undatus (Haw) ou fruta do dragão assim denominada pela semelhança com as escamas características da figura do dragão, tem suas flores consideradas as mais belas do mundo e é nativa do México, América Central e da América do Sul.

Nuno Cobra, conhecido pelo trabalho realizado como preparador físico e mental de Ayrton Senna, dá 8 dicas para você poder curtir o Réveillon e não ter aquela ressaca no dia seguinte