Para se libertar do sofrimento da mente, é preciso se apoiar no seu Ser interior, no momento presente, e não desejar controlar as circunstâncias; entenda

Paz interior: veja neste post sábios conselhos para você poder encontrá-la. Aprenda a fazer a respiração e o mantra que acalmam.

Ao estar no aqui agora, no momento presente, você vivencia que este é o ÚNICO momento real, não se pode experienciar passado e futuro ao mesmo tempo  

Com o passar do tempo, se nos dedicarmos o suficiente, acabamos descobrindo que TUDO é um milagre. Se conseguirmos olhar para a vida sem as vendas que nossos egos impõem, veremos Luz em TUDO. VER A LUZ que existe por trás da escuridão, é o que chamamos de milagre, de atravessar a ilusão.

Ao viver no momento presente, você se liberta de uma pesada carga emocional; saiba como adquirir essa poderosa liberdade interna

Para aumentar sua autoconfiança, é preciso desistir de um sentimento chamado medo. E ao fazer isso, você abre caminho para uma vida mais plena e feliz.

Você é o construtor da sua felicidade, e o maior obstáculo a ela, é se manter focado o tempo todo nas dificuldades que lhe trouxeram dor