Meu filhinho pode caminhar comigo?
por Milena Liste "Tenho um filho de seis anos e gostaria de saber se ele pode fazer caminhada comigo" Resposta: Se você pretende realizar uma caminhada muito leve ou lúdica,…
Milena Imaizumi
Educadora física, pós-graduada em Fisiologia do Exercício e fisioterapeuta, pós-graduada em Fisioterapia Desportiva. Desde de 1997, atua como personal trainer há 15 anos na área de ginástica postural e RPG. Desde 2007, na área de uroginecologia trabalha com orientação e conscientização da saúde do homem, da mulher e de atletas quanto a musculatura pélvica e afecções. Supervisiona o curso de Fisioterapia em Obstetrícia e Uroginecolocogia da UNIFESP.
Vya Estelar Responde
O Vya Estelar quer colocar você, querido leitor(a), ainda mais pertinho de nós. A professora de Educação Física e Fisioterapeuta, Milena Imaizumi, responderá e-mails relacionados à saúde da mulher na área da atividade física, fisioterapia/obstetrícia, ginástica postural, ergonomia e RPG. Mande sua pergunta para este colunista. Os e-mails serão selecionados e respondidos no portal de acordo com critério editorial do Vya Estelar. Seu nome e e-mail não serão divulgados.
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Conciliar power mix e musculação ajuda a definir massa muscular?
por Milena Liste "Faço power mix três vezes na semana, mas quero fazer musculação duas vezes por semana. Isso faz mal ou ajuda a definir mais?" Resposta: O power mix…
Repulsa ao trabalho pode ser sintoma de burnout
por Milena Liste "Talvez esteja com síndrome de burnout: tive uma crise e estou tratando com psicóloga e homeopatia. Mas ainda sinto repulsa ao ambiente de trabalho. Gostaria de alguns…
Estou em dúvida entre RPG e pilates… Como decidir?
por Milena Liste Resposta: RPG é a sigla de "reeducação postural global", sendo uma das precursoras da técnica a Sra. Françoise Mèzieres. Vários fisioterapeutas aperfeiçoaram essa frutífera técnica de reeducação…
Os seios caem após período de amamentação?
por Milena ListeResposta: Não há constatação científica que comprove que a amamentação faça os seios “caírem”. O que promove a flacidez das mamas é a própria idade da mulher, quanto…
Qual atividade física é indicada para quem tem sobrepeso e mais de 50 anos?
por Milena Liste "Tenho 54 anos e estou me sentido pesada e lenta, tenho 1.69 metros e 76 quilos. Gostaria que me indicasse uma atividade física para minha idade e…
Tenho sopro no coração. Posso malhar?
por Milena Liste "Tenho sopro no coração, 25 anos, 1,73 de altura e 55 kg, pratico musculação de segunda a sexta e me sinto muito bem. Descobri o sopro no…
Quem sofre de sopro no coração pode fazer atividade física?
por Milena Liste "Fiz um ecocardiograma e deu insuficiência mitral leve. Os médicos dizem que é tão leve que chega a ser insignificante. Tenho 41 anos, 1,55m e peso 79…
Tendinite tem cura?
por Milena Liste "Tenho 65 anos. Parei de fazer musculação e vou fazer fisioterapia. A tendinite é na parte superior da coxa esquerda." Resposta: Toda tendinite tem cura, a…
Cuidados com a saúde para quem trabalha em pé
por Milena Liste "Quem trabalha em pé ou tem de ficar em pé por muitas horas no trabalho, está sujeito a ter que tipos de problema de saúde? Tem como…