Nuno Cobra dá dicas fáceis para você não se estressar no trânsito
por Nuno Cobra O atual trânsito não condiz com a vida humana, principalmente em São Paulo, onde os congestionamentos ultrapassam os 200km de extensão nos horários de pico. São tantos…
Nuno Cobra
Preparador físico e mental. Treinou o saudoso Ayrton Senna. É autor do best-seller "A Semente da Vitória".
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Saiba como diminuir erros e estresse no trabalho
por Nuno Cobra O seguinte estudo foi divulgado na mídia: "'Overwork in America é o mais novo estudo americano sobre a relação entre empresa, empregado, resultado e qualidade de vida.…
Maratona só faz bem se feita uma ou duas vezes na vida
por Nuno Cobra A palavra maratona é utilizada quando se quer dizer que alguém irá cumprir uma árdua e longa missão. O termo surgiu em 490 a.C. Os gregos haviam…
Adrenalina a mil? É possível controlar
por Nuno Cobra Muito se tem falado sobre o mal que a adrenalina faz ao organismo. É uma substância que quando solicitada pela nossa cabeça, orientada pela emoção, causa danos…
Por que agressividade faz mal ao coração
por Nuno Cobra É inato ao homem ser agressivo. Seus ancestrais tinham a agressividade para manter a sobrevivência. Mas o mundo de hoje, embora violento, não exige mais a agressividade…
Organismo produz naturalmente química das ‘bombas’
por Nuno Cobra Lamentável! Volta e meia a mídia veicula matérias de jovens com braços dilacerados ou que chegam a morrer devido ao uso de anabolizantes. Lamentável também que em…
Capoeira fará ‘revolução’ na atividade física
por Nuno Cobra Maravilhosa a iniciativa do setor de Reabilitação Desportiva da AACD (Associação de Assistência à Criança Deficiente) de implementar a capoeira nas atividades de crianças com deficiência física.…
De carro, avião ou ônibus; viaje e chegue inteiro
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Fique calmo e vença todo tipo de prova ou desafio
por Nuno Cobra Há muito tempo queria falar sobre a dificuldade de enfrentar qualquer tipo de desafio. Tanto a educação vinda lá da infância, como a pressão social, tirou de…
Acordar com despertador faz mal à saúde
por Nuno Cobra Concordo em gênero, número e grau com a Dra. Dalva Poyares, coordenadora do Instituto do Sono da Universidade Federal de São Paulo. Se o despertador for barulhento,…