Exposição à luz do sol no verão: cuidado com a temperatura interna
por Nuno Cobra Viver num pais tropical é uma benção, pois a natureza nos oferece condições para vivermos com entusiasmo, vibração e espírito de realização. O sol tem uma função…
Nuno Cobra
Preparador físico e mental. Treinou o saudoso Ayrton Senna. É autor do best-seller "A Semente da Vitória".
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por Nuno Cobra A máquina humana é um relógio perfeito. Aceita melhor qualquer atividade quando desenvolvida na mesma hora, todos os dias. Isso funciona para as refeições, o sono... Não…
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Respiração adequada e positivismo exorcizam o medo de perder
por Nuno Cobra Um bicho-papão ronda o dia a dia das pessoas: o fantasma da frustração. O grave é que este nefasto sentimento é diretamente proporcional à expectativa: quanto mais…
Não pense, apenas faça
por Nuno Cobra Não pense. Apenas faça. Segundo o estudo da Universidade de Alberta no Canadá, essa é a grande saída para quem tem dificuldade em encarar a rotina da…
Pressão alta pode ser controlada sem remédio
por Nuno Cobra Recentemente tivemos o 'Dia Nacional de Combate à Hipertensão'. O mal atinge 30 milhões de brasileiros. E mais de 90% dos hipertensos não cuidam do problema de…
Esportes radicais produzem ‘hormônios da morte’
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Ereção ‘formidável’ depende do bom coração
por Nuno Cobra Segundo a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU-SP), homens com problemas no coração têm até quatro vezes mais chances de apresentar disfunção erétil. Ao mesmo tempo, o risco…
Educação física ganha status de ‘matéria nobre’
por Nuno Cobra Considerada durante muito tempo um apêndice no cotidiano escolar, a Educação Física ganha fôlego e marca importante território no currículo das escolas de ponta, na rede privada…