Entenda por que as dietas da moda não funcionam
por Patricia Davidson Haiat Vai me dizer que você NUNCA pensou em fazer uma dieta da lua, da sopa, do abacaxi... Pois é, você fez, entrou naquele vestido 38 para…
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Férias: viaje sem voltar com ‘quilinhos’ a mais
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Entenda por que é importante comer de três em três horas
por Patricia Davidson Haiat O café da manhã é tão importante assim? Será que é importante mesmo comer de três em três horas? Por quê? Bom, neste texto vamos tirar…
Como se alimentar bem mesmo morando sozinho
por Patricia Davidson Haiat Hoje muitas pessoas optam por sair mais cedo de casa e morar sozinho, mas claro que sentem falta da comida caseira e fresquinha que tinham quando…
Alimentos que fortalecem e enfraquecem o sistema imunológico
por Patricia Davidson Haiat No outono a temperatura cai, o clima ora fica mais úmido e ora fica mais seco e quente, intercalando com chuvas repentinas. Com todas essas oscilações…
Alimentos que promovem proteção, saúde e beleza da pele
por Patricia Davidson Haiat Fatores como idade, tabagismo, consumo de álcool, estresse e exposição à radiação solar são responsáveis pelo processo de envelhecimento da pele. Porém, uma das principais razões…
Saiba que alimentos pioram os sintomas da TPM
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Alimentos que contêm ômega 9 e seus benefícios à saúde
por Patricia Davidson Haiat Os ácidos graxos chamados de insaturados são representados pelas séries ômega 3 (alfalinolênico, eicosapentaenoico - EPA e docosahexaenoico - DHA), ômega 6 (linoleico e araquidônico) e…
Saiba quais alimentos auxiliam no bronzeamento da pele
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