Saiba que alimentos pioram os sintomas da TPM
por Patricia Davidson Haiat Alto teor de açúcar refinado, pão branco ou farinhas brancas, doces e massas, são carboidratos simples, pobres em nutrientes e cocentrados em calorias. Quando consumidos em…
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por Patricia Davidson Haiat Fatores como idade, tabagismo, consumo de álcool, estresse e exposição à radiação solar são responsáveis pelo processo de envelhecimento da pele. Porém, uma das principais razões…
Intestino preso prejudica a saúde da pele e cabelo
por Patricia Davidson Haiat Intestino preso X celulite, acne, pele sem viço, etc. Está achando estranha essa relação? Mas comece a prestar mais atenção... quando o intestino não funciona, a…
Alimentos que fortalecem e enfraquecem o sistema imunológico
por Patricia Davidson Haiat No outono a temperatura cai, o clima ora fica mais úmido e ora fica mais seco e quente, intercalando com chuvas repentinas. Com todas essas oscilações…
Como se alimentar bem mesmo morando sozinho
por Patricia Davidson Haiat Hoje muitas pessoas optam por sair mais cedo de casa e morar sozinho, mas claro que sentem falta da comida caseira e fresquinha que tinham quando…
Entenda por que é importante comer de três em três horas
por Patricia Davidson Haiat O café da manhã é tão importante assim? Será que é importante mesmo comer de três em três horas? Por quê? Bom, neste texto vamos tirar…
Conheça os benefícios das farinhas de frutas
por Patricia Davidson Haiat Você sabia que podemos otimizar o consumo de vitaminas, minerais e fibras usando somente uma colher de sopa de farinha de frutas? Quem nunca ouviu falar…
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por Patricia Davidson Haiat Julho é mês de férias e com elas as tão sonhadas viagens. No entanto, para os que passaram boa parte do ano tentando perder alguns quilos…
Entenda por que as dietas da moda não funcionam
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O que fazer após as festas para reduzir os efeitos do exagero?
por Patricia Davidson Haiat Sempre que a alimentaçao for cheia de gorduras e doces o ideal é dar um descanso para os nossos órgãos digestivos no dia seguinte ou até…