Por Thaís Petroff

Muito se fala em autoconhecimento hoje em dia.  Mas você já parou para pensar para o que efetivamente ele te serve e te é útil?

Primeiro, sem autoconhecimento, não sabemos nem o que queremos ou deixamos de querer. Qualquer pequena decisão como escolher o prato no restaurante, a roupa que vai usar para sair, comprar o mais caro ou o mais barato, aceitar ou não um convite… pode trazer uma angústia, ansiedade e insegurança imensas já que não se tem clareza de quem se é.

Fora isso, poder comunicar para o outro com assertividade o que se pensa e o que se sente parece uma tarefa quase impossível, pois não se tem clareza, porque o medo de dizer e desagradar pode fazer com que você se cale ou ainda pode se ter dificuldade em lidar com as próprias emoções e a agressividade pode se fazer presente com frequência.

Traçar objetivos e metas de vida e planejar como alcançá-las parece algo obscuro e confuso sem autoconhecimento, o que leva a ir simplesmente existindo e fazendo o que aparece, em vez de se apoderar do que efetivamente se quer e construir isso.

Autoconhecimento e relacionamento amoroso  

O relacionamento amoroso é uma caixa de surpresas o tempo todo, sem falar na possibilidade dos pés-de-guerra; sem saber lidar consigo mesmo e ter alguma clareza de quem se é, lidar com o outro torna-se tarefa quase impossível.

Aproprie-se de si

Se apropriar de si, aumenta a autoconsciência, nos auxilia a reconhecer nossos padrões de funcionamento (mental, emocional e de respostas comportamentais) fazendo com que sejamos menos reativos e mais atentos aos nossos impulsos. Isso nos dá a base necessária para que ajamos mais alinhados com o que realmente queremos (e menos impulsivamente).

Maturidade está muito ligada ao autoconhecimento.

Quanto mais você se conhece, mais se aceita, e por consequência, ao seu próximo, já que assim reconhece seus déficits e passa a julgar menos, por saber que a transformação desses déficits é um caminho que você já está trilhando. Passa a ser mais gentil consigo e também aumenta sua autoestima e autoconfiança porque justamente se julga e se critica menos.

O autoconhecimento é um caminho sem volta. Tudo que você ganha através dele, nunca mais te será tirado. E todos os passos que ele te permite dar, irão cada vez mais te aproximar do seu destino, que é o encontro consigo mesmo.

Fonte: www.thaispetroff.com.br

Thaís Petroff

Formada em Psicologia pela PUC-SP e Master Coach certificada pelo Behavioral Coaching Institute. Utiliza a Terapia Cognitivo Comportamental como base do seu trabalho, mas reconhecendo a profundidade e complexidade do ser humano e por ser uma eterna curiosa e buscadora de autoconhecimento, fez formações em Bioenergética, Programação Neurolinguística, Yoga, Barras de Access, Theta Healing, Constelação Familiar, entre outras, possuindo uma visão bastante abrangente em sua maneira de auxiliar as pessoas. Possui como foco de vida e trabalho a promoção do autoconhecimento e da inteligência emocional e o desenvolvimento pessoal. https://www.thaispetroff.com.br