Não há caminhos percorridos sem obstáculos para serem vencidos no decorrer da jornada da vida. Não há estrada sem buracos ou remendos na pista.

Tenha compreensão sobre você mesmo e desenvolva segurança sobre objetivos que gostaria de conquistar. A partir disso, você estará dando o primeiro passo para vencer a autossabotagem.

Autossabotagem o medo de ser feliz

Entenda que nossas questões emocionais estão ligadas a crenças limitantes que foram desenvolvidas na infância e ao longo da vida, condicionando-nos a termos emoções como medo, insegurança e ansiedade. Por conseguinte, isso nos leva a procrastinar nossas decisões por medos acionados diante dessas crenças, deixando-nos na zona de conforto e acionando, assim, a autossabotagem.

Mude, ressignifique seus sentimentos e atitudes. Permita-se ceder e recuar quando for necessário, você é quem mais ganha com isso. E lembre-se: o orgulho pode fazer você viver a autossabotagem.

Vamos vencer isso?!

Karina Simões

Psicóloga Clínica Cognitivo-Comportamental; Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde - UFP - Universidade Fernando Pessoa em Portugal. Defendeu a sua dissertação com excelência e nota máxima sobre: “A interferência das redes sociais nos relacionamentos”. Especialista em Psicologia da Saúde, Desenvolvimento e Hospitalização – UFRN; Especialista pela Faculdade de Medicina do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP – SP. Foi professora da Pós-graduação em Psicologia – Terapia Cognitivo-Comportamental (Unipê). Há 20 anos atendendo na clínica a adolescentes, adultos, casais e famílias. Membro da Federação Brasileira de Terapias Cognitivas - FBTC. Mantém o Blog próprio desde 2008. Mais informações: www.karinasimoes.com.br. Atendimentos com consultas presenciais ou online