Tentar se livrar de um sentimento que considera ruim pode ser pior
Ao invés de tentar se livrar a todo custo de um sentimento que considera ruim, o mais saudável seria você aceitá-lo e buscar dentro de si as razões que o levaram a cultivá-lo
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Autoconhecimento
Como a incerteza pode te afetar?
O efeito da incerteza na alma humana: entenda por que nos tempos atuais nos sentimos inseguros, vulneráveis e com medo
O que significa digerir o ressignificar?
Não basta só ressignificar, ou seja, reinterpretar o que ocorreu conosco, seja hoje ou lá atrás. É preciso aplicar esse novo entendimento em nosso cotidiano, pois há um grande abismo separando essas duas questões. Há algum exercício para se aproximar do ressignificar?
Você assume o protagonismo na sua vida? Ou não?
Assumir o Protagonismo da própria vida: esta é essência da teoria da Analise Transacional, criada por Erick Berne (1910-1970), psiquiatra canadense discípulo de Freud
Viver: um constante deslocar de aprendizado e reconstrução
Muitas vezes, temos que nos entregar a nós mesmos e assumirmos os nossos “sim” ou “não” com muita verdade e prontidão no coração. Porque somos seres frágeis, apesar de acharmos que não.
Quanto mais você olhar para fora, mais se separa de si
Não se perca olhando para fora. Faça a autocontemplação, ou seja, olhe para dentro de você. Mas ao olhar para o espelho, curta o reflexo que você vê, permitindo se amar... As chaves (seus talentos e habilidades mágicas!) estão dentro de você. Use-as.
Você é uma pessoa transparente?
Você consegue, primeiramente, ser transparente e honesto consigo mesmo? Ser transparente não é dizer tudo o que você pensa... sem filtro. O que significa, na prática, ser transparente com os outros?
O que significa ser humano?
Somos humanos ou nos tornamos humanos? Entenda por que as respostas dessas perguntas é decorrente de uma longa negociação com o nosso ambiente.
Neurobiologia da identidade: já ouviu falar?
O que é identidade? O que nos define é a forma como sentimos o mundo. Isso tem a ver com a consciência anoética; entenda
O tempo cura tudo? Mito ou verdade?
“…o tempo apenas tira o incurável do centro das atenções.” Veja como ressignificar suas emoções para viver sua história de vida com mais leveza.