Ouça. Se você vive para agradar os outros, se depende de outras pessoas, se ainda não conquistou sua autonomia, você não é livre. Se você acredita que precisa cumprir papéis…

As pessoas tratam você da forma como você se trata. - Como assim? Pode dizer alguém que tenha sido agredido, atacado ou injustiçado por alguém. Muitas vezes não percebemos que…

Saber das coisas não ajuda em nada, se não colocamos em prática aquilo que vamos aprendendo. Todos os dias eu acordo querendo viver melhor, sabe? "O que posso melhorar hoje?"…

Um grupo de psicólogos evolucionistas das Universidades do Texas, em Austin, e da Universidade de Harvard, ambas nos Estados Unidos, realizou um estudo sobre três séculos de literatura em língua…

A vida prazerosa é: 1) Repleta de componentes sensoriais, ou seja, há muita excitação e frisson, um sentimento de prazer intenso; 2) Sem crescimento psicológico - o indivíduo não se…

Desde cedo somos orientados a cumprir obrigações, traçar metas e alcançá-las, pois somente deste modo teremos avalizado o nosso valor pelo restante do mundo. A questão é que, com o…

As duas palavras mais usadas em meu consultório atualmente são: ressignificar e resiliência. Aprender a ressignificar nossas emoções diante de situações e experiências negativas que vivemos é a grande sacada da…

Por Tatiana Ades O suicídio ainda é um grande tabu. Precisamos falar sempre sobre o assunto, como forma de prevenção. A maioria das pessoas que comete o suicídio está entre…

Por Blenda de Oliveira Felicidade não é ausência de problemas, mas a capacidade de lidar e resolver problemas. A felicidade é uma forma de ação, não é algo mágico que…