Por que é tão importante dormir bem!
por Nuno Cobra Nas décadas de 60 e 70, eu já falava que a qualidade do sono era vital para: o bem-estar pessoal, a convivência familiar e a vida profissional.…
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Saúde e Bem-estar
por Nuno Cobra Nas décadas de 60 e 70, eu já falava que a qualidade do sono era vital para: o bem-estar pessoal, a convivência familiar e a vida profissional.…
por Jocelem Salgado O sal é uma substância essencial ao homem e indispensável a todos os tipos de vida animal. A sua produção e utilização datam do início da civilização,…
por Patricia Davidson Haiat Com esse tempo friozinho, comer um pouquinho a mais passa a ser bastante convidativo e é o que a maioria das pessoas faz. Além disso, vem…
por Elisandra Vilella G. Sé Hoje se vive mais e em melhores condições. Os idosos produzem e consomem bens e serviços. Muitos são chefes de família. A população hoje convive…
por Renato Miranda Quando um determinado jovem atleta demonstra desde a tenra idade, - nos esportes coletivos normalmente entre 12 a 14 anos, nos individuais antes dos 12 anos -,…
por Danilo Baltieri "Por que todo alcoólatra diz que para de beber a hora que desejar e nunca larga a bebida? Vale a pena ficar falando no assunto bebida? Ou…
Por Sonia Corazza Um cheiro agradável permanece na nossa lembrança para sempre, basta sentir novamente a mesma combinação de moléculas impregnando nosso nariz, que imediatamente o cérebro reconhece e traz…
por Marta Relvas O dicionário da International Neuropsychological Society define funções executivas como: "habilidades cognitivas necessárias para realizar comportamentos complexos dirigidos para determinado objetivo e a capacidade adaptativa às diversas…
por Sonia Corazza Você sabia que o café foi descoberto por um pastor de cabras, lá pelos anos 800, numa região da África chamada de Abissínia? Esse pastor observou que…
por Renato MirandaEssas dicas valem tanto para atletas como para qualquer pessoa que tenha uma jornada diária exigente Na segunda parte desta série de textos sobre bem-estar (caracterizado pela harmonia…