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por Sonia Corazza O melhor tripé para a saúde da gestante é formado por uma alimentação adequada, somada aos exercícios físicos pertinentes e uma rotina de cuidados de higiene e…

por Sonia Corazza Um novo ano inteirinho limpo pra gente fazer o que quiser, que máximo! A ideia é começar planejando as diretrizes da vida, organizando metas, estabelecendo um plano…

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por Elisandra Vilella G. Sé A percepção da qualidade de vida ou autopercepção do ajustamento da personalidade do adulto e de idosos tem sido estudada por muitos autores na área…

por Jocelem Salgado   O ano de 2016 se inicia e nada como começar um novo ano com novas atitudes. Durante 2015 conversamos muito sobre a importância da adoção de…

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por Marta Relvas Em épocas muito antigas, cada sexo tinha um papel definido que ajudava a assegurar a sobrevivência da espécie. Os homens da caverna caçavam, enquanto as mulheres recolhiam…

por Ricardo Arida Muitos estudos da literatura científica têm mostrado as ações benéficas do exercício físico na saúde cerebral. Estudos científicos têm investigado os efeitos de um programa de exercício…

por Jocelem Salgado Se você exagerou, bebeu demais, comeu alimentos que não lhe fizeram bem e ficou na maior ressaca, saiba que uma alimentação desintoxicante pode ajudar a diminuir o…