Saiba como enfrentar situações estressantes
por Renato MirandaNo artigo anterior, expliquei que mesmo em condições de alta exigência e de desempenho constante, é possível administrar o estresse - clique aqui. Agora, recomendo três atitudes básicas…
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Saúde e Bem-estar
É possível promover o talento do jovem esportista sem estresse?
por Renato Miranda O esporte é uma ótima oportunidade para o desenvolvimento de crianças e adolescentes no que tange boa parte dos fenômenos físicos, emocionais, cognitivos e sociais. Seja na…
Queijo artesenal pode trazer risco à saúde; entenda por quê
por Jocelem Salgado Você sabia que aquele delicioso queijo artesanal que está na sua geladeira pode conter uma bactéria perigosa para a saúde? É isso mesmo. O leite e seus…
Como se dá a relação entre o consumo de drogas e crimes violentos?
por Danilo BaltieriResposta: A associação entre o consumo de álcool e de outras drogas com comportamentos criminosos tem sido descrita por célebres criminologistas ao longo da história. Contudo, o tema…
Prática regular de atividade física exige se envolver em uma rotina própria
por Renato Miranda Uma leitora do Vya Estelar, brasileira e residente no Japão, me perguntou como fazer para estar em constante prática de exercícios físicos, com o objetivo de obter…
Alimentação saudável pode ter efeito afrodisíaco
por Jocelem Salgado "Ser homem é o maior risco para a saúde." A frase pode parecer um exagero, mas o alerta vem da Organização Mundial da Saúde, o órgão máximo…
Maconha: o que fazer no exato momento da síndrome de abstinência?
por Danilo Baltieri "Estou há 48 horas sem usar maconha e sinto todos os sintomas que pesquisei na internet e sinto minhas mãos tremerem muito e isso me incomoda. Estava…
Quais são os sintomas psíquicos e emocionais do climatério?
por Joel Rennó Jr. Resposta: Quando falamos em “climatério” temos que entender que é o período de transição da vida da mulher entre a fase reprodutiva e a fase não…
Suco, néctar e refresco: você sabe a diferença?
por Jocelem Salgado "Os sucos de frutas, devem ser consumidos imediatamente após seu preparo..." Diariamente nos deparamos nas gôndolas dos supermercados ou até mesmo em restaurantes, com uma enorme…
Sofro de TOC e não consigo zerar os pensamentos obsessivos. O que faço?
por Joel Rennó Jr. "Já participei do Protoc do HC, tomei medicamentos, fiquei internada e com muita luta fui superando, mas nunca zerei meus pensamentos obsessivos. Agora está voltando as…