Preocupação com resultado prejudica desempenho em qualquer tarefa
por Renato Miranda Quando falamos em desempenho logo surge o assunto dos tempos atuais: estresse. Tanto no esporte como na vida cotidiana do cidadão que estuda e trabalha, a cobrança…
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Saúde e Bem-estar
Para obter sucesso, é preciso viver a dura rotina com alegria e diversão
por Renato MirandaEm 2015 mais um torneio de Roland Garros nos oferece espetáculo e lições para o esporte. No circuito de tênis profissional, Roland Garros juntamente com os Abertos da…
Mudanças de comportamento de uma pessoa desmotivada para motivada
por Renato Miranda Em nosso último texto sobre adaptação ao exercício físico e resistência física e psicológica frente às demandas da rotina de treinos (clique aqui e leia), um dos…
Frustração e culpa pela derrota: uma lição da fórmula 1
por Renato MirandaAcabo de assistir o derradeiro Grande Prêmio de Fórmula 1 da temporada de 2008. Diferente de anos anteriores, desde Ayrton Senna, foi a primeira vez que os brasileiros…
Sucesso no esporte: como chegar lá
por Renato Miranda Não se iluda! Se você imagina ter sucesso no esporte e mesmo na vida de um modo geral, é preciso aprender estabelecer metas. Isso não quer dizer…
Como proteger-se da radiação solar intensiva
por Sonia CorazzaVamos falar sobre a importância de se proteger do sol. Você sabia que no Brasil, até os 20 anos já tomamos 75% da nossa cota de sol destinada…
Velhice: reajuste seu foco para poder viver bem
por Antônio Carlos Amador Os relacionamentos sociais são importantes em qualquer fase da vida. Tanto na infância como na maturidade, tais relacionamentos andam de mãos dadas com a saúde. O…
Sabedoria é indicador de envelhecimento bem-sucedido?
por Elisandra Vilella G. Sé Desde a antiga filosofia grega e através dos tempos modernos, a sabedoria tem sido considerada como o pico, o topo do conhecimento sobre a condição…
Fatores prejudiciais à saúde mental da mulher aliados ao ciclo reprodutivo
por Joel Rennó Jr. O psiquiatra Prof. Dr. Joel Rennó Jr., colaborador do Vya Estelar, esclarece os principais pontos da saúde mental da mulher aliados ao seu ciclo reprodutivo. Esse…
Como tratar de grave síndrome de abstinência do cigarro?
por Danilo Baltieri "Peço socorro, necessito de ajuda com urgência. Tenho 32 anos, fumei por 17 anos e resolvi parar por perceber que estava fazendo mal. Parei de vez e…