por Nuno Cobra  A vida é regida por um ritmo onde trabalho e repouso se alteram. O coração é o maior exemplo dessa essencial dualidade. O exemplo desse ritmo também…

por Patricia Davidson Haiat O consumo de carne vermelha sempre gera discussão, pois ela é fonte de gordura saturada e colesterol: grandes inimigos do coração. Por outro lado, a carne…

por Patricia Davidson Haiat Falar em alimentação saudável, faz a maioria das pessoas lembrar daquela salada verde acompanhada de um filé de peixe grelhado. Mas por que será que o…

por Renato Miranda e Antonio Walter Sena Junior Muito natural para jovens no início da adolescência, por volta dos 12 anos, hábeis e com certo destaque em algum esporte, desejarem,…

por Jocelem Salgado   Os condimentos foram introduzidos há milhares de anos e ainda hoje são muitos utilizados na culinária como forma de melhorar o sabor e o aroma, bem…

por Sonia Corazza A formação de edemas (inchaços) depois da cirurgia refere-se à cada pessoa, mas também é afetada por alimentação e estilo de vida. Para você ter o melhor…

por Sonia Corazza São tantos os lançamentos em produtos, que a cada dia surgem mais e mais dúvidas no cabeça de quem escolhe. Vamos falar sobre cabelos, shampoos e características…

por Sonia Corazza Sempre é bom lembrar que qualquer alteração de textura, coloração, resistência e flexibilidade são os pontos básicos para saber se as unhas estão perdendo suas propriedades vitais.…

por Renato MirandaEm algumas entrevistas com técnicos e atletas de alto nível muito se escuta sobre evitar a “zona de conforto” para não fracassar diante dos desafios. Algumas pessoas me…

por Renato MirandaPara o sucesso no esporte um bom nível de concentração é condição básica. Mas não somente no esporte, assim é também em qualquer setor de nossas vidas. Sem…