Beleza da pele: por que desligar o celular bem antes de dormir?
Por Sônia Corazza Não há mais volta, os smartphones entraram na nossa vida para permanecer. Você sabia que, em média, um jovem brasileiro permanece exposto à luz emitida por um…
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Saúde e Bem-estar
Larguei a maconha, mas não consigo me motivar para nada. O que fazer?
E-mail enviado por um leitor: “Olá. Resumindo: 10 anos usando maconha, traços depressivos na infância e hoje tenho 34 anos. Há 3 anos, decidi mudar radicalmente meu estilo de vida:…
Síndrome de burnout: você sabe o que é?
Por Karina Simões Segundo pesquisa da International StressManagement (ISMA-BR), 32% dos brasileiros economicamente ativos sofrem da Síndrome de Burnout. Você sabe o que é essa síndrome? A Síndrome de…
Conecte-se ao seu Ikigai
Por Elisandra Villela Gasparetto Sé No Japão, a longevidade é bastante expressiva e ocorre de forma saudável. O número de centenários no Japão é de 24,55 para cada cem mil…
Será que possuo uma boa imagem?
Por Celso da Silva A que nos referimos quando citamos que um indivíduo possui uma boa imagem? Na visão do visagista, é o indivíduo que apresenta melhor solução para…
O que mantém a motivação?
Por Renato Miranda Motivação é seguramente uma das habilidades psicológicas mais estudadas na psicologia do esporte. Quando me perguntam sobre a relação entre treinamento e motivação eu procuro responder o…
Gases intestinais: assunto incômodo
Por Tamara Mazaracki Flatulência, borborigmo, eructação, enfim, estes são nomes de gases que produzimos, apesar de fazer parte do processo digestivo, são quase sempre incômodos e embaraçosos. Porém, nem…
Por que é importante ficar de olho no pH da sua alimentação
Por Sonia Corazza Sempre soubemos que a beleza vem de dentro, de dentro de um organismo bem cuidado e bem nutrido. Hoje quero dar uma dica muito importante para…
Larguei a cocaína e o álcool mas estou com síndrome de abstinência. O que faço?
Por Danilo Baltieri E-mail enviado por um leitor: “Bom dia doutor. Resolvi parar com o uso de bebidas e cocaína. Senti tonturas, dores de cabeça e fui ao neurologista.…
Memória é individual
Por Marta Relvas As memórias são extremamente importantes para a individualidade de cada pessoa. Aquilo que cada pessoa recorda é diferente daquilo que outras se lembram, mesmo no que diz…