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por Jocelem Salgado O friozinho chegou! Que delícia! E nada melhor para esquentar do que um chá. Nessa época o que não faltam são as opções e hoje iremos falar…

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por Renato Miranda Muitas vezes pessoas me procuram para obter “dicas” para iniciar e/ou manterem-se em um programa de exercício físico. Em linhas gerais explico que para descobrir o quanto…

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por Patricia Davidson Haiat O estresse pode ser físico, emocional, psicológico, ambiental, infeccioso ou uma combinação de todos eles. O problema é que nos dias de hoje, essa reação pode…