Encontrar a felicidade em si mesmo: há três tipos de felicidade no seu interior, mas dois deles são uma ilusão. Conheça a verdadeira fonte de felicidade.     

Para superarmos os desafios, o fardo da existência física, como a força da gravidade constantemente nos puxando para baixo, com o peso das tendências negativas e as doenças, nós precisamos de resiliência, da força interior. Precisamos saber lidar com nossa mente, aceitar os acontecimentos com coragem e fé. Aprender com o sofrimento, sem revolta, extraindo lições e desenvolvendo virtudes para nossa evolução espiritual.

Muitos se perguntam: “Existe alguma felicidade neste mundo?” Quando a Filosofia do Yoga fala de alegria, amor, paz, felicidade, eles reagem falando sobre o sofrimento do mundo.

O sofrimento faz parte do planeta Terra, planeta do Karma, da ação e reação para o aprendizado do espírito. Não podemos ficar focados no manto do sofrimento. Temos que usar um manto de alegria para ajudar aos outros e a nós mesmos.

Como encontrar a felicidade em si mesmo

“O Capítulo Dezoito da Bhagavad Gita, escritura indiana, elucida os três tipos de felicidade. Examina a alegria sob a luz das três gunas (palavra em sânscrito para as qualidades da mente), os três fios que tecem a trama da existência material.               Eles são sattva, pureza ou luz, rajas, atividade ou paixão e tamas, escuridão ou impureza”.

O primeiro tipo SUPOSTO de felicidade

O primeiro tipo é a felicidade tamásica. Nem pode ser considerada felicidade, pois é a alegria mais escura. Ela se alimenta da preguiça, do sofrimento dos outros. Quem sente essa alegria escura está iludido, e quase sempre nega a existência de Deus. Ao invés de sentir amor e respeito pelas pessoas, gosta de ver o fracasso delas e criar dor. Ela floresce nos assassinatos, difamação, insultos, roubos.  As pessoas envolvidas nessa suposta felicidade são levadas a se viciarem em bebidas, drogas, cigarro. Não encontram alegria em uma comida saudável, pois preferem alimentos que provocam doenças incuráveis.

O segundo tipo de felicidade

O segundo tipo de felicidade é a rajásica, A maioria das pessoas neste mundo está mais acostumada a essa felicidade que parece maravilhosa no início, mas desvanece rapidamente ou é frustrada de alguma maneira. Devido a isto, as pessoas se desiludem. Quando a felicidade está ligada ao apego, paixão, atividades, a dor é quase inevitável.

A Bhagavad Gita afirma muito claramente que a felicidade rajásica vem “do contato dos sentidos com os objetos”. No início, ela é sentida como felicidade. Mas, como é condicionada e dependente dos objetos externos que dão prazer aos sentidos, acaba levando à desilusão e desapontamento. E, inevitavelmente chega a um fim. Assim, a felicidade rajásica começa como sabor de néctar, mas acaba como sofrimento.

Como encontrar a verdadeira felicidade

O terceiro tipo de felicidade é a sátvica. É a felicidade pura que nasce da moderação, da disciplina da mente e dos sentidos. É a alegria verdadeira que surge da tranquilidade da mente e da imparcialidade. Ela é livre do poder dos sentidos, dos pares de opostos, da prisão interna dos pensamentos e emoções negativas. Pode ser difícil de alcançar no início, mas no final produz uma fonte de néctar.

Não se alcança o autodomínio da mente e dos sentidos de um dia para o outro. É um processo gradual e contínuo. É uma conquista diária da arte da felicidade. Uma das maneiras é observar os pensamentos, cortar os pensamentos negativos assim que surgirem, substituindo-os por pensamentos opostos e positivos.

Para se aprofundar mais nesse assunto e aprender a lidar com sua mente, leia meu texto: Conheça sua mente e saiba como controlá-la

Voltar-se para dentro chama-se Yoga. As práticas do Yoga abrem as portas para sentirmos os reinos sutis de calma interior. Quem pratica Yoga com constância, encontra a força para elevar e recarregar suas energias e torna-se maduro para compreender o verdadeiro propósito da vida.

Para aprender a meditar, leia meu texto da minha coluna: So ham: o mais poderoso de todos os mantras. Aprenda a entoá-lo. 

Pratique, sinta os enormes benefícios da meditação e perceba como vale a pena você investir em busca do autodomínio e serenidade da mente. Namaste! Deus em mim saúda Deus em você. Fique em paz!