A ansiedade gera estresse, que por sua vez resulta numa mente tomada pela negatividade. Quando estamos nesse estado de inconsciência, certamente ampliamos em muitos graus a reação a algum acontecimento ruim.

Qualquer dificuldade que surja, por menor que seja, irá alimentar o desequilíbrio e nos fazer entrar num estado permanente de luta contra tudo e todos, na tentativa de nos defendermos de um inimigo que só existe em nossa mente.

Somente quando formos capazes de parar e refletir sobre as causas de termos entrado nessa roda-viva e o momento exato em que ela começou, é que estaremos dando os primeiros passos para a libertação.

A principal causa dessa desarmonia é termos abandonado o foco de nossa atenção no presente. Em algum momento nos distraímos e permitimos que memórias de experiências do passado, que nos deixaram alguma marca, acabassem assumindo o comando.

Um simples instante de distração pode trazer um gigantesco sofrimento

Quando isto acontece, entramos num turbilhão emocional onde se torna difícil agir de modo consciente. Por incrível que pareça, um simples instante de distração pode gerar um gigantesco mundo de sofrimento.

Isto acontece porque somos dominados pela ilusão de separação e isolamento, esquecemos da nossa condição de filhos do Universo, e nos sentimos sozinhos e abandonados pelo Todo.

Na realidade, nós é que viramos as costas para nosso estado natural de harmonia quando nos apegamos às emoções negativas, ativando-as, permanentemente.

O propósito de alcançar um estado de paz interior deve estar em nossa mente o tempo todo. Assim, se torna mais fácil perceber quando, ainda que por alguns instantes, nos desviamos do caminho.