Os Mestres do passado assim o praticaram, despertaram, e transmitiram com compaixão e sabedoria – da Índia, à China, à Ásia, ao Japão, Europa EUA e América Latina nesses 2.600 anos. E, chega até você, e nunca tão necessário nos dias atuais.
Zazen é o Portal principal da entrada ao estado de paz e da agradável tranquilidade. (Monja Coen)
“É clarificar a mente e descansar tranquilamente na sua natureza presente. Isso é chamado “revelar a si mesmo” e “manifestar a base verdadeira”.
Corpo e mente abandonados, sem apego a formas como sentar ou deitar. Sem pensar no bem, sem pensar no mal, transcendendo o comum e o sagrado. Além de todos os conceitos sobre ilusão e iluminação…”
Sem fazer nada, deixe de lado todas as preocupações, desapegando-se de tudo. Não fabrique coisa alguma a partir dos seis sentidos…” (Mestre Keizan)
Zazen não é meditar em ou sobre alguma coisa
Não é meditação passo a passo
Zazen não é contemplar
Zazen não é plena atenção
Zazen não é pensar
Zazen não é não pensar
Zazen não é refletir
Zazen não é sonhar
Zazen é zazen
É a essência de todas as práticas espirituais
Mas, o que significa ZAZEN?
Za significa sentar-se
Zen, é um estado de meditação profunda – palavra derivada do sânscrito que os chineses chamam de ch´an e os japonese de zen
Assim, corte qualquer expectativa por resultados.
Abaixe a sua ansiedade ao pensar que ao fazer Zazen a sua vida vai mudar, melhorar.
Sim, garantimos que irá mudar algo em você, mas não deve sentar em Zazen pensando nessas metas.
Todos pensam assim.
Buscam a meditação para como uma busca desesperada por bem-estar. E, não vem.
Desistem e se sentem incapazes de fazer meditação.
Exclamam: meditação é para as pessoas calmas… não serve para mim.
Grande engano.
Por que as práticas meditativas são para todos?
Porque todos nós respiramos.
A meditação se apoia na respiração… apenas isso.
Mas, temos muito movimento de pensamentos em nossa mente…
Assim, observe esse rico movimento, apenas não pegando carona neles, apenas observe e respire…
Assim é o Zazen.
Vamos começar?
Ainda não…
Leia atentamente esse artigo, que no próximo estará mais tranquilo, tranquila, ou até mesmo consciente de sua ansiedade.
E, sentaremos juntos com tudo isso e muiiiito mais.
