por Eduardo Ferreira Santos
"Parece que há um conflito entre o lado racional X emocional. E a vida é muito corrida."
Enviado por uma leitora
Resposta: Realmente, são tantas solicitações, sobressaltos, ameaças reais ou imaginárias, que a vida cotidiana tem se tornado cada vez mais estressante e desastrosa.
Acredito que, de uma grau de 0 a 10, já acordamos diariamente em um grau 2 de ansiedade, preocupados com o que o dia irá nos oferecer.
Manter o equilíbrio e evitar que essa ansiedade vire um medo constante que acabe por nos paralisar, não é nada fácil.
Acho que um bom caminho é tentar levar uma vida saudável, fazendo esportes, alimentação natural, conscientização de prioridades e manter-se focado no que é real e no que é apenas produto de nossa mente assustada.
É preciso separar o que é RISCO do que é AMEAÇA e procurar dividir nosso dia a dia entre casa, trabalho e diversão.
Não há mágica! Apenas é importante respirar fundo e seguir a vida na sua impermanência, procurando resolver aquilo que nos cabe fazer algo e deixar o resto para lá.
Ninguém é absolutamente ONIPOTENTE ou IMPOTENTE para a vida, mas devemos saber qual a nossa verdadeira POTÊNCIA e aplicá-la em soluções satisfatórias.
Atenção!
Este texto não substitui uma consulta ou acompanhamento de um médico psiquiatra e não se caracteriza como sendo um atendimento.
