por Eduardo Ferreira Santos

"Estou em uma crise de ansiedade, não consigo expressar meus sentimentos, sinto-me travada em todas as situações. Não consigo falar, tenho dificuldade de movimentar os lábios. A sensação de tristeza parece ser o meu normal. O que faço?"

Resposta: O sentimento de ansiedade, conforme você descreve, é na verdade resultado de um MEDO, uma verdadeira FOBIA que a impede de se mostrar como você realmente é!

A origem desse transtorno certamente está em seu inconsciente, provavelmente gerado por experiências traumáticas vividas tanto na sua infância, quanto ao longo de sua vida.

Certamente seu psiquismo gerou uma "cognição distorcida" (um certo padrão de comportamento) que a faz se sentir ameaçada sempre que estiver em uma situação relacional.

O tratamento adequado para isso seria, em primeiro lugar, avaliar seu estado psicológico como um todo e, depois, fazer uma boa psicoterapia na linha em que você se sentir melhor.