Veja 3 perguntas para você refletir sobre seu casamento, ou relacionamento, e 4 perguntas para entender o que levou à crise

Observo o quanto as pessoas num casamento, ou em seus relacionamentos, mesmo se amando, acabam vivendo situações de impaciência e intolerância. Isso pode levar a comportamentos explosivos.

A constância de desentendimentos acaba por minar a relação e dificulta a interação do casal e a consequência disso pode ser um grande distanciamento.

E essas condições adversas podem gerar intensa angústia e dor. Assim, muitos acabam concluindo que a separação seja a melhor alternativa.

No auge de uma crise, é comum ficar com os nervos à flor da pele e isso pode trazer ansiedade e agressividade. Ainda assim, a separação seria o melhor caminho? Há algo que se possa fazer para resgatar ou mudar a dinâmica da relação? Como enfrentar o destempero emocional?

3 perguntas para refletir sobre seu casamento ou relacionamento:

1- Será que fizemos tudo o que poderia ser feito para superar as dificuldades vividas no relacionamento?

2- Em nome do amor e dos bons sentimentos que ainda tenhamos um pelo outro, será que não vale a pena um esforço maior para que possamos chegar a um entendimento?

3- Quais são os sentimentos predominantes em nossa relação? O amor não deixa de existir de repente. Recorrer aos meus sentimentos mais profundos não poderia me ajudar a superar?

4 perguntas para entender o que levou à crise:

1- Qual o caminho que vem predominando em nosso relacionamento: o da paz ou da guerra? Algo contribuiu para essa mudança? Vale lembrar que viver em paz no relacionamento cabe ao par estabelecer que viverão assim.

2- A comunicação dentro do relacionamento funciona ou vinha sendo assertiva? A boa comunicação é sempre o caminho para a resolução de tudo na vida e no relacionamento não é diferente.

3- Reflitam se o que está dificultando o consenso entre vocês não é o desejo de prevalência da individualidade. Ou seja, que a opinião de um prevaleça em detrimento da do outro.

4- Por mais difícil que esteja a convivência, avaliem se ainda estão buscando promover bons momentos entre vocês. Nada acontece por acaso, o que vivemos é aquilo que despertamos ou estimulamos em nós mesmos.

Essas 4 perguntas sobre o que levou à crise, é uma forma de ajudar vocês a refletirem sobre uma possível ruptura ou promover uma reaproximação:

Por maior que seja um problema ou crise, sempre é possível resgatar o bom relacionamento, desde que esse seja o desejo do casal.

Certamente, essa deve ser uma decisão muito consciente entre ambos. Afinal, exigirá mudanças, dedicação, envolvimento, paciência, tolerância… Se avaliarem que seja muito difícil fazer essa transformação, não hesitem em procurar ajuda de um terapeuta de casal, que poderá auxiliá-los nesse processo de reflexão, mudança e reestruturação.

Eduardo Yabusaki

Eduardo Yabusaki - Psicólogo e Sexólogo Especializado em Terapia Comportamental Cognitiva, Terapia de Casal e Terapia Sexual. Coordenador do Curso de Sexologia Clínica ministrado em diferentes cidades há mais de 15 anos. Docente convidado do Curso de Fromação em Sexologia Clínica de BH. Responsável pelo www.vidadecasalbh.com.br