Listamos as três principais causas que podem fazer o sexo esfriar ou mesmo acabar na relação

E-mail enviado por um leitor:

“Meu relacionamento virou amizade e não existe mais sexo. Tento me aproximar da minha mulher com um beijo, mas ela tá agindo como se fosse minha amiga. O que devo fazer?”

Resposta: Olá. Muitos relacionamentos amorosos passam por fases parecidas com a sua. Muitas coisas podem ocasionar essa situação.

Por que o sexo acaba na relação?

Listarei algumas delas:

• Algumas mulheres quando se tornam mães, principalmente nos primeiros meses de vida do bebê, podem passar por falta de libido ou dificuldade de dividir os papéis mãe/companheira, ocasionando o afastamento do parceiro e também do ato sexual.
• Outro motivo comum pode ser questões emocionais, como por exemplo, depressão, e se a depressão diagnosticada vier acompanhada de antidepressivo, este pode diminuir a libido. Se for o caso, é importante conversar com o(a) psiquiatra.
• Questões hormonais ou a entrada da menopausa também podem ocasionar a diminuição do desejo sexual.

Fora essas questões mais práticas, ou mais comuns, sugiro que você converse com ela e tente entender ou descobrir juntos se existe alguma questão mal resolvida entre vocês, como por exemplo, algum ressentimento ou rancor.

A melhor forma de você saber o que acontece e propor mudanças, é entender o que a fez perder o interesse sexual e conversar para ver se ela está disposta a tentar modificar essa situação. Se ela topar, o ideal é procurar um especialista (sexólogo, ginecologista, psicólogo etc) para ajudar vocês a se reconectarem.

Dica simples

Uma dica simples é você tentar lembrar alguma situação que a excite e promovê-la, por exemplo: um jantar romântico, uma fantasia sexual que ela gostaria ou gostou de realizar, uma aventura etc.

Acredito que a melhor forma de você descobrir o que está acontecendo, é conversar com ela de uma forma franca, sem apontar muitos os dedos para que não haja constrangimentos. Assim, vocês poderão decidir qual será o próximo passo da relação referente a esse problema.

Se a conversa não for efetiva, sugiro que busque ajuda profissional, como exposto acima. Esse profissional poderá sugerir atividades mais efetivas e que façam vocês trilharem um caminho mais frutífero.

Essas dicas que dei acima é um primeiro passo. Cada casal tem suas questões e sua intimidade. Mas quando você faz terapia de casal, você pode aprofundar na sua relação, resgatar ou modificar comportamentos e assim ter uma vida conjugal mais feliz e saudável.

Atenção!
Esta resposta não substitui uma consulta ou acompanhamento de uma psicóloga e não se caracteriza como sendo um atendimento.

Cintia Sanches

Psicóloga Clínica, Psicodramatista pela Associação Brasileira de Psicodrama e Sociodrama (ABPS), cursando nível II e III na Sociedade Paulista de Psicodrama e Sociodrama (SOPSP) e Terapia de Casal no Instituto J L Moreno. Pesquisadora no Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas FMUSP no PRO AMITI no setor de Amor Patológico e Ciúme Excessivo. Vice-presidenta da Associação Viver Bem