Nosso organismo mantém um complexo e dinâmico equilíbrio nos níveis sistêmicos, teciduais e celulares que são regulados pelo sistema de controle homeostático, responsável por estabelecer uma estabilidade para que o organismo realize suas funções vitais adequadamente. Um desequilíbrio na homeostase, comumente conhecido como estresse, gera uma resposta do organismo que envolve um eficiente e complexo sistema em que ocorre a modulação de vários níveis no sistema endócrino, no sistema imunológico e no sistema nervoso central, incluindo alterações no aprendizado, na memória e na tomada estratégica de decisão para reagir frente àquele estímulo estressor (Goldstein e Kopin, 2007).
Eventos estressantes: aborrecimentos e chateações crônicos, com o tempo, podem se transformar em angústia
É bem conhecido que ao longo da vida, as pessoas estão constantemente expostas a eventos estressantes. De certa forma existem pessoas que com frequência passam por uma série de pequenos eventos estressantes agudos como, aborrecimentos e chateações, que vão se tornando mais tardiamente crônicos, manifestando-se em angústia, fadiga, perda de energia, aumento da irritabilidade e ansiedade. Por outro lado, existem pessoas em que estes pequenos eventos estressantes são percebidas como ameaças severas, levando por um curto período de tempo a alterações psicológicas e fisiologicas (Deak et al., 1999).
Estresse e gestação
Assim, situações estressantes podem ocorrer em qualquer momento na vida do indivíduo. Estudos mostram que durante o período gestacional, situações como problemas financeiros, de relacionamento, luto, dificuldades cotidianas, viver em grandes centros, problemas de saúde, tabagismo assim como o convívio em ambientes que ocorram conflitos, contribuem de forma considerável nas complicações na gestação e/ou durante o parto em aproximadamente 18% (Marteau e Bekker,1992; Rubertsson et al., 2011). Por exemplo, filhos expostos a situações estressante durante a gestação, apresentaram um risco aumentado que envolve desequilíbrios físicos e psicológicos, bem como relacionados a doenças psiquiátricas e neurológicas ao longo da vida, como, o transtorno bipolar (Kleinhaus et al., 2013), esquizofrenia (Fineberg et al., 2016) psicoses (Betts et al., 2014), depressão e ansiedade (Brown et al., 2000), e epilepsia (Thébault-Dagher et al., 2017).
Exercício físico: estratégia terapêutica no controle do estresse na gravidez
Em contrapartida, o exercício físico é apontado como uma estratégia terapêutica benéfica auxiliando no controle do estresse durante o período gestacional. Gestantes praticantes de exercício físico apresentam prevenção e redução de lombalgias, melhora do sistema cardiovascular, fortalecimento da musculatura pélvica, redução de partos pré-maturos e cesáreas, controle do ganho de peso e elevação da autoestima (Hartmann e Bung, 1999).
Filhos
Em relação aos filhos, as evidências científicas sugerem que o exercício físico pré-natal pode gerar benefícios na cognição. Por exemplo, Clapp e colaboradores (1996), mostraram melhor desempenho em testes de inteligência e habilidade na linguagem em filhos com 5 anos de idade de mães que exercitaram durante a gravidez.
Estudo mais recente mostrou que filhos (6-18 anos de idade) de mães fisicamente ativas durante a gestação apresentaram maiores escores em matemática e linguagem em relação aos filhos de mães inativas (Esteban-Cornejo et al., 2016). Estes resultados indicam que um estilo de vida ativo durante o período pré-natal pode ter maiores benefícios para o desempenho acadêmico dos filhos.
Estudo recente
Uma pesquisa recente que analisou a severidade de crises convulsivas febris em filhos de mães que vivenciaram situações de estresse durante a gravidez mostrou um aumento na intensidade e duração das crises, bem como, um aumento no nível de cortisol sanguíneo nos filhos das mães estressadas (Gholippor et al., 2017). Ainda, em outro estudo, a ansiedade materna no segundo trimestre de gestação mostrou estar diretamente relacionada com a idade da primeira crise febril em relação aos filhos de mães que não relataram situações de estresse durante o período gestacional (Thebault-Dagher et al., 2017).
Estudo inédito UNIFESP
Estudo inédito conduzido no Laboratório de Neurofisiologia/Departamento de Fisiologia da Universidade Federal de São Paulo por Lopim e colaboradores (2019), publicado na revista Developmental Psychobiology, utilizou um modelo animal de estresse e/ou exercício físico durante o período gestacional para verificar os efeitos do exercício físico pré-natal em ratas gestantes que foram estressadas no mesmo período. Os resultados desse estudo mostraram que o estresse em ratas durante toda a gestação, causou déficits comportamentais negativos nos seus filhotes, quando submetidos a um insulto convulsivo cerebral. Porém, o exercício físico durante o mesmo período foi capaz de reduzir esses danos (Lopim et al., 2019). Esses dados tornam-se importantes pois estudos demonstram que o estresse durante o período gestacional pode atuar como um fator convulsivo na prole (Hashemi et al., 2013).
Dessa forma, o exercício físico, quando praticado com regularidade age favoravelmente no neurodesenvolvimento, desde o momento da concepção até fases mais tardias da vida pós-natal. Estratégias preventivas podem ser efetivas para a redução dos filhos a predisposição a doenças neurológicas e psiquiátricas.
Referências
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Esteban-Cornejo I, Martinez-Gomez D, Tejero-González CM, Izquierdo-Gomez R, Carbonell-Baeza A, Castro-Piñero J, Sallis JF, Veiga OL; UP & DOWN Study Group. Maternal physical activity before and during the prenatal period and the offspring’s academic performance in youth. The UP&DOWN study. J Matern Fetal Neonatal Med. 2016;29(9): 1414-1420.
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Hashemi P, Ebrahimi L, Saboory E, Roshan-Milani S. Effect of Restraint Stress during Gestation on Pentylenetetrazol-Induced Epileptic Behaviors in Rat Offspring. Iran J Basic Med Sci. 2013;16(9): 979-984.