por Eduardo Ferreira Santos

"Olá, gostaria de algumas dicas para não ficar deprimida."

Resposta: Entrar em depressão não é uma opção da pessoa, mas sim um estado de espírito que surge ou a partir de uma experiência de frustração ou por conta de propensão genética (Transtorno Bipolar) presente.

Assim, não há "técnicas" para evitá-la, embora muitos profissionais recomendem exercícios físicos e suplementos alimentares específicos para algo assim como "fortalecer" o organismo na produção das chamadas catecolaminas (enzimas cerebrais) cuja deficiência é, em grande parte, responsável pelos quadros depressivos.

Atenção!

Esse texto e esta coluna não substituem uma consulta ou acompanhamento de um médico psiquiatra e não se caracterizam como sendo um atendimento.