por Patricia Gebrim

A vida é como uma prateleira de um supermercado. Tem de tudo por lá. Basta estender a mão e você pode tanto pegar um pacote de salgadinhos cheios de “gordura trans” quanto uma embalagem de verduras cultivadas sem agrotóxicos.

Podemos comprar produtos que nos tornam mais saudáveis tanto quanto podemos sobrecarregar nosso organismo com toxinas e verdadeiros venenos disfarçados de alimentos.

Existem vários fatores determinantes de nossas escolhas. Vou abordar três deles: informação, autoestima e maturidade.

Vamos lá.

Imagine-se passeando pelos corredores, empurrando seu carrinho de compras…

Informação

Por que a informação é importante no ato de escolher o que comprar?

Hoje em dia, mais do que nunca, é importante que tenhamos algum conhecimento sobre as características nutricionais dos alimentos. Em outras palavras e de maneira bem simples: é preciso saber o que faz bem e o que faz mal à nossa saúde. Sem essa noção fatalmente faremos escolhas equivocadas, certo?

Mas algumas vezes, mesmo sabendo que nos fará mal, colocamos em nosso carrinho aquele pacote colorido e engordurado de um salgadinho qualquer. Por que fazemos isso?

Autoestima

Não basta ter informação. Outros fatores também influenciam as nossas escolhas. Podemos aqui citar a autoestima. Quem se gosta mais, cuida melhor de si! Na hora de escolher o que iremos comer, é verdadeiro afirmar que quanto mais saudáveis nos sentimos, mais queremos preservar a nossa saúde e sentimos prazer em nos oferecer alimentos frescos e que contenham bons nutrientes para o nosso organismo.

Mas algumas vezes, mesmo sabendo o que nos faz bem e gostando de nós mesmos, ainda saímos com o tal salgadinho embaixo do braço, não é verdade?

Maturidade

Aqui eu cito um terceiro fator que interfere em nossas decisões: maturidade!

Só quando agirmos como adultos seremos capazes de resistir às tentações e apelos que tornam o pacote de salgadinhos muito mais desejável do que o estranho rabanete meio largado naquele canto da gôndola. A criança em nós irá desconsiderar com muita facilidade as informações nutricionais que acompanham os rótulos das embalagens, e estará pouco preocupada com o bem-estar. A criança se foca única e exclusivamente no prazer!

Agora, pense comigo…

Se isso ocorre nesse simples ato de fazer uma compra em um supermercado, será que não ocorre também nas escolhas maiores de nossa vida? Pense na escolha de um emprego, por exemplo. Ou nas escolhas que fazemos em nossos relacionamentos, ao escolher um amigo, ou mesmo um parceiro afetivo.

Pare um pouco a leitura e pense em alguma escolha que tenha feito na vida.

Use então essa fórmula:

Informação/autoestima/maturidade

E a prática é assim…

Informação

Seja qual for a seu escolha, você procurou se informar sobre a situação que iria escolher? Informou-se sobre a empresa onde iria trabalhar? Deu-se tempo para conhecer a pessoa que está querendo se aproximar de você. Procurou enxergar a verdade sobre a situação, sem tentar distorcê-la? Muitas vezes nos recusamos a ver o que está sendo mostrado. Da mesma forma como evitamos ler o rótulo com a quantidade de calorias naquele atraente pacote de salgadinhos, preferimos fantasiar a respeito de muitas coisas na vida. E é assim que transformamos sapos em príncipes, mesmo que de dentro de sua boca saia uma língua enorme procurando moscas desavisadas .

Não faça isso! Informe-se! Enxergue a realidade!

Autoestima

Você sabe o quanto você é uma pessoa maravilhosa e especial? Mesmo que tenha muitos defeitos (quem não os tem?), somos todos divinos em nossa essência, e merecemos o melhor da vida. Você escolheu como se merecesse o melhor? Ou contentou-se com migalhas? Lembre-se sempre disso ao fazer escolhas… você merece o melhor. Se aceitar menos, receberá menos, simples assim. Cada um de nós recebe o que acredita merecer.

Maturidade

Você avaliou as consequências de sua escolha? Está feliz com elas? Sente que essa escolha o levará na direção que realmente quer seguir? Ou é uma escolha que lhe dará apenas um prazer momentâneo?

É preciso que você olhe além, é preciso que a escolha que fizer faça você se sentir bem a seu respeito, e não culpa, ou medo. Escolhas saudáveis nos fazem sentir bem.

Cheque cada um desses pontos quando estiver frente a uma bifurcação na vida! Talvez consiga seguir com mais paz, leveza e criar uma vida mais saudável e feliz para você!