Todos nós sofremos por diferentes causas. Alguns sofrem por doenças, por falta de dinheiro. Alguns sofrem por falta de amor ou baixa autoestima. Outros sofrem devido à violência ou ignorância. Apesar disso, o Yoga nos ensina que podemos nos divorciar da dor.

Como diz a escritura sagrada indiana, a Bhagavad Gita:

“Que a separação da união com a dor seja conhecida como Yoga. Yoga deve ser praticada com determinação e com uma mente livre de desânimo”.

Yoga é romper a união com a dor. Essa é uma definição muito elevada. É se libertar das dores da alma causadas pela mente e sentimentos de não aceitação, de raiva, de ódio, de violência, de inveja, da ambição, do egoísmo, do medo profundo.

As escrituras indianas falam de três tipos de aflições:

A primeira é o sofrimento gerado internamente por doenças no corpo ou desejos insatisfeitos da mente.  É causado por uma vida indisciplinada e uma mente negativa.

O segundo tipo de aflição é o sofrimento causado pela natureza, pelo mundo e pelas criaturas ao nosso redor. Pode vir sob a forma de um terremoto, uma enchente ou seca, muito frio ou calor ou doenças causadas por insetos ou vírus.

A terceira aflição é o sofrimento causado pelos espíritos que podem causar problemas. Daí a importância de estar sempre protegido pelas orações, pelos mantras, pelas boas vibrações e bons pensamentos.

Todo sofrimento envolve dor e tristeza. A Filosofia do Yoga nos ensina que podemos curar nossas dores e pôr fim às angústias quando paramos de ficar casados com a dor.

Nós nos libertamos da dor quando nos desapegarmos dos prazeres dos sentidos que causam prazer no início, mas infalivelmente, no final, se transformam em dor.

Muitas pessoas ficam apegadas à própria dor e não querem cortar essa união com a dor. Às vezes, tentam suprimi-la ou evitá-la de uma forma ou outra. Ou até mesmo se recusam admitir para elas mesmas o sofrimento. Mas quanto mais ignorar a dor, maior ela se torna.

O Yoga nos ensina que ao invés de ignorar a dor, é necessário aprender uma nova linguagem que surge quando aceitamos o sofrimento sem revolta. É necessário suportar com destemor, firmeza e entender que temos o que merecemos de acordo com nosso karma, lei de causa e efeito. Nada é por acaso. Tudo segue o plano de justiça de Deus.

Isso não significa que somos pecadores e merecemos sofrer. De maneira alguma. Precisamos aprender a ver a dor sob uma nova perspectiva, compreendendo que temos que passar por esse sofrimento para nos purificarmos das impurezas que acumulamos e para nossa evolução espiritual. 

Como ser um ‘guerreiro da luz’?

O Yoga nos incita a sermos guerreiros e descobrimos nossa própria fonte de luz interior, nossa coragem e fé para superarmos e vencermos. Não nos diminuirmos nem nos sentirmos vítimas.

Renove-se a cada dia e afaste-se de tudo aquilo que não for bom

Com uma mente livre de desânimo, pratique se divorciar da dor com uma mente agradecida, com aceitação, com determinação. Renove a cada dia sua experiência de se libertar das preocupações, da depressão, do pânico, da revolta, da não aceitação, dos desejos insatisfeitos que geram raiva e frustrações.

Essa liberdade deve ser nutrida. Você tem que conquistá-la muitas e muitas vezes. Você tem que continuar renovando seu contrato com a vida através de uma mente positiva, com força interior e discernimento.

É muito fácil descontrolar-se. Ainda assim, o Yoga nos ensina para encarar a dor sem desânimo. Fazer um esforço, com determinação, sem vacilar. Continuar com uma mente livre de desalento para encarar as dificuldades com coragem renovada a cada dia.

Você realmente necessita de uma mente clara para entender a causa da dor, aceitá-la e superá-la. Seja firme e determinado. Fique vigilante. Corte na raiz todos os pensamentos e sentimentos que geram a dor. Pratique isso sem duvidar, sem titubear e encontrará seu caminho para a liberdade interior.

Com esforço constante e resolução, supere a turbulência da mente, a incerteza da ação e as três aflições. Experimente sua verdadeira natureza, seu corpo de luz. Sinta que Deus vive dentro de você como você mesmo. Siga o correto caminho dos mandamentos de Deus e se manterá alinhado com a proteção divina.

Namaste! Deus em mim saúda e agradece Deus em você! Fique em paz!