E-mail enviado por um leitora:

“Fiz um teste para avaliar minha autoestima e o resultado apontou que ela está baixa. Isso requer um tratamento psicológico? Ou pode ser reflexo do que vivo no momento, de como me sentia na hora em que fiz o teste?”

Resposta: Precisa-se averiguar que tipo de teste você fez e se foi acompanhado por um psicólogo. Às vezes, podemos interpretar um teste sem o devido acompanhamento e nos gerar dúvida quanto à  validade dos dados/resultados.

A autoestima é um valor que atribuímos a nós mesmos, ao nosso autoconceito em relação à nossa capacidade de nos amarmos, de nos aceitarmos como pessoa, do nosso autoconhecimento e das nossas limitações também. Veja se você consegue nomear como você se sente e como você se percebe como pessoa, em relação às suas qualidades e defeitos. Há fatores e/ou circunstâncias da vida que podem ter comprometido a sua autoestima, por exemplo: traumas, um meio familiar crítico e punitivo, invalidações na vida, insegurança ao lidar com desafios, entre outros.

Atenção!

Este texto não substitui uma consulta ou acompanhamento de um psicólogo e não se caracteriza como sendo um atendimento.