O ser humano é um ser complexo, pois temos diversas “vozes” dentro de nós, sendo pelo menos duas delas, nossas emoções e nossa razão. Inúmeras pessoas se identificam como sendo mais racionais e outras tantas como mais emocionais. Isso quer dizer que entendem que sejam guiadas ou mais por sua razão ou mais por suas emoções.

Não há mal nenhum nisso, o que precisamos nos atentar são as distorções que podemos fazer. Quando alguém age ou vive nos excessos, isso traz desequilíbrio e problemas. Estou me referindo à racionalização e ao sentimentalismo.

A racionalização acontece quando a pessoa busca controlar tudo através do mental. Procura justificar ou entender o que sente, quer ter controle de si, dos outros e das situações, não se permite acessar e vivenciar seu lado sensível, negando-o. Teme assim perder o controle.

Mimimi 

O sentimentalismo acontece quando a pessoa exacerba suas emoções, muitas vezes inclusive se vitimizando. É o famoso “mimimi” ou a novela mexicana onde a pessoa cria tempestades em copo d’água e por isso acaba por banalizar seu lado sensível. 

Quando compreendemos que emoção e razão têm seu papel, e as utilizamos de modo correto e no momento correto, as coisas fluem de modo saudável e podemos dar o melhor de nós. Esse aprendizado se dá pelo autoconhecimento, percebendo que armadilhas criamos para nós mesmos, que máscaras usamos, que fragilidades temos e como podemos utilizar nossas forças e potencialidades a nosso favor.

 Por isso o caminho para se resolver nossas dificuldades emocionais ou as dificuldades de vida, de modo geral, não é negá-las ou buscar se distrair delas, mas sim olhar mais fundo para os incômodos e dores e, com ajuda adequada, aprender com eles e como lidar com eles, se tornando assim alguém melhor. 

Thaís Petroff

Formada em Psicologia pela PUC-SP e Master Coach certificada pelo Behavioral Coaching Institute. Utiliza a Terapia Cognitivo Comportamental como base do seu trabalho, mas reconhecendo a profundidade e complexidade do ser humano e por ser uma eterna curiosa e buscadora de autoconhecimento, fez formações em Bioenergética, Programação Neurolinguística, Yoga, Barras de Access, Theta Healing, Constelação Familiar, entre outras, possuindo uma visão bastante abrangente em sua maneira de auxiliar as pessoas. Possui como foco de vida e trabalho a promoção do autoconhecimento e da inteligência emocional e o desenvolvimento pessoal. https://www.thaispetroff.com.br