Por Emilce Shrividya Starling
Enquanto relaxa, você pode dissolver seus padrões mentais negativos, purificando o subconsciente. Escolha algumas dessas frases e mentalize-as, quando estiver bem relaxado:
“Eu me amo. Eu gosto de mim da maneira que eu sou. Melhoro cada dia mais e assim será”.
”Eu me perdoo e me aceito”.
”Eu sou forte, forte, forte, faço parte de Deus, Deus é força, e estou pleno de força divina”.
“Eu relaxo, e permito que minha mente fique em paz.”
“Sou jovem, saudável e feliz. Eu mereço o melhor em minha vida.”
“Somente coisas boas acontecerão para mim”. “Sou grato a Deus por todas as bênçãos que recebo”.
“Sou merecedor. Mereço tudo o que é bom”. ”Mereço boa saúde, alegria e prosperidade”.
“Eu relaxo, eu me entrego, eu confio, eu agradeço”.
Deixe seu corpo relaxar. Permita que seu corpo fique pesado e leve ao mesmo tempo. Sua mente se torna calma como as águas tranquilas de um lago, sem ondulações.
Volte do relaxamento, com um sorriso e sentimento de gratidão. Abra os olhos e sinta-se calmo e com entusiasmo para amar, trabalhar, ser útil e feliz.
O relaxamento profundo é como uma terapia. Ao se entregar, você se conecta com sua verdadeira fonte de energia e serenidade. Você se revitaliza e permite que a força curativa flua para todo o seu ser. O amor irradia de dentro de você para todas as direções e retorna a você multiplicado.
Relaxe e comece a ter mais paciência. Deixe de viver correndo, apressado, fugindo de si mesmo e da vida. Perceba como esse hábito de relaxar com regularidade vai lhe ajudar a ter mais compreensão, paz interior e alegria de viver.
Namaste! Deus em mim saúda e agradece Deus em você! Fique em paz!