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De A a Z: o significado do perdão e do autoperdão no relacionamento amoroso

Anette Lewin 15/02/2019 PSICOLOGIA
De A a Z: o significado do perdão e do autoperdão no relacionamento amoroso
Fonte: Google Imagens
Verbetes de hoje: perdão e autoperdão

Por Anette Lewin

Muitas pessoas, após a separação por traição, têm dificuldade de refazer suas vidas em função de se sentirem “injustiçadas”, principalmente quando o parceiro(a) consegue refazer sua vida de forma satisfatória, casa-se, tem filhos e está, aparentemente, feliz. Além disso, a pessoa traída tende a ficar questionando o tempo todo o que fez de errado.  

Como sair desse círculo?

É sempre difícil lidar com situações consideradas como um fracasso sem ressaltar a questão da culpa.

Em geral, a iniciativa de terminar um relacionamento parte de um dos dois. Dificilmente a separação ocorre de comum acordo.

Quando o término se dá em função da traição, a pessoa traída, em geral, tem que suportar um ônus duplo: a de ser traída e de perder o parceiro(a).

Certamente, embora a raiva, a decepção e a tristeza apareçam com força nesses momentos, é a culpa a causadora dos maiores tormentos para a pessoa traída. O desespero acaba levando a pessoa a rodar obsessivamente em torno da vida do outro como se, através do pensamento em círculo, pudesse descobrir algo diferente do que já sabe: que seu parceiro não quer mais o relacionamento. Além do mais, caso o parceiro refaça sua vida, o sentimento de “injustiça” junta-se ao da culpa alimentando ainda mais esse mar tormentoso de desconforto emocional.

A culpa, em geral, advém de um pensamento mágico que insiste em seduzir as pessoas a acreditarem que têm o poder de perpetuar a parceria amorosa desde que façam tudo direitinho. Esse pensamento é fantasioso porque exclui a vontade do outro. Muitas vezes alguém termina um relacionamento simplesmente porque quer terminar. Não é necessário que o parceiro(a) cometa um enorme erro.

Então, o primeiro passo para parar de sofrer com a separação, é superar a culpa. A pessoa, antes de tudo, precisa se perdoar para poder seguir em frente. A culpa emperra. O autoperdão liberta.

Existem casos em que a pessoa traída joga toda a culpa no parceiro transformando-o em um monstro. Sim, jogar a culpa no outro é uma forma de defesa que pode aliviar em certos casos. Mas, e nos casos em que o outro refez sua vida amorosa e está bem resolvido com a nova parceria? Bem, aí o alívio acaba... pois como um monstro pode refazer sua vida e estar bem? Talvez não seja tão monstro assim. O que fazer nesse caso? Perdoar? Não é fácil. Ninguém perdoa de coração alguém por quem foi traído. Talvez depois de refazer sua vida, reerguer sua autoestima, isso seja possível em parte. Mas de imediato não.

Certamente, o melhor aliado da pessoa traída,  por mais piegas que isso possa parecer,  é dar tempo ao tempo. E parar de bisbilhotar a vida do outro. Todo mundo tem a capacidade de se levantar de um tombo por mais doloroso que ele seja. E para isso a pessoa tem que tomar as rédeas de sua própria vida e se concentrar em ir em busca de seus próprios objetivos. De nada vale desperdiçar energia com os ganhos e perdas do ex-cônjuge.

Finalmente, é importante lembrar que os tombos levados na vida amorosa sempre deixam marcas. Perdoar não é esquecer, e nem deve ser. Perdoar é transformar uma emoção muito perturbadora e enorme em um pedaço pequeno da nossa história.  Assim como é importante lembrarmos de nossos sucessos, é importante lembrarmos de nossos fracassos, sem ressaltar exageradamente uns ou outros. O que deve ser ressaltado é o presente, os novos caminhos que abrimos e o aprendizado que nossas experiências nos trouxeram.

Vya Estelar Responde

Vya Estelar quer colocar você, querido leitor, mais perto ainda de nós. Esse profissional irá responder dúvidas enviadas pelos internautas sobre um determinado tema. A psicóloga Anette Lewin responderá sobre relacionamento amoroso, conflitos na vida a dois e conjugal. Esta resposta possui dois formatos: 1º formato: responder as perguntas enviadas pelos leitores. 2º) formato: de A a Z, explicar através de uma palavra em específico (verbete) o significado do que sentimos ao amar. Esta palavra será extraída de um e-mail enviado pelo leitor a esta coluna. Os e-mails serão selecionados e editados de acordo com critério editorial do Vya Estelar, já que não será possível responder a todos. Seu nome e e-mail serão preservados.

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TAGS :

    perdão, autoperdão, separação, psicologia

Anette Lewin

É psicóloga graduada pela PUC/SP. É psicoterapeuta de adultos e adolescentes em consultório particular desde 1975 até a presente data. É coach em saúde mental.



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