Dou sequência ao tema Forças Pessoais e agora quero falar como essas Forças são construídas. .
De acordo com o psicólogo Martin Seligman, o desenvolvimento das forças se dá nos primeiros seis anos de vida. Assim, quando a criança encontra áreas de prazer, amor e atenção, ela está moldando a sua força.
Portanto, interagir e se conectar com outros é uma maneira de aperfeiçoar essa força, já que a criança vai aprendendo o que dá certo e o que dá errado.
Mas e quais são os benefícios?
A Psicologia Positiva também nos mostra que, ao identificar e utilizar nossas Forças Pessoais, estamos construindo a vida feliz.
Ademais, elas funcionam como um “amortecedor” natural contra infelicidade e emoções desconfortáveis.
Quem você realmente é?
As forças possuem inúmeros benefícios, mas destaco aqui o senso de autenticidade que elas proporcionam: “este sou eu”.
Além disso, ao utilizá-las, nos sentimos bem e temos aquele sentimento de querer mais, de querer repetir.
Assim, devemos criar desafios nos quais possamos exercer nossas forças, já que elas nos revigoram.
Por fim, elas também nos proporciona crescimento pessoal através do flow, estado mental no qual todo pensamento e ação está voltado à resolução de um desafio e que nos faz perder a noção do tempo através do sentimento de plenitude.
Em nosso primeiro post sobre Forças Pessoais, falei sobre as crianças.
O desenvolvimento das Forças Pessoais se dá nos primeiros seis anos de vida
Então, em relação a elas, devemos evitar os elogios superficiais.
Dessa forma, elogia-se o esforço, a determinação, o desempenho e a bondade.
Assim, estamos elogiando a força pessoal colocada em prática pela própria criança!
Portanto, lembre-se sempre que o elogio deve ser baseado na personalidade da criança.
Confira abaixo dois exemplos de elogios superficiais e elogios de força pessoal:
Elogio superficial: Seu cabelo é lindo.
Elogio de força pessoal: Que lindo o seu penteado, ficou ótimo!
Elogio superficial: Como você é inteligente!
Elogio de força pessoal: Você é muito esforçado(a) e dedicado(a).
Enfim, o elogio deve focar na habilidade da criança, não sendo somente um elogio vago.
Isso demonstra que o cuidador está prestando atenção na criança, o que torna o elogio autêntico.
Em conclusão, cuidar da infância é primordial para a construção de uma sociedade saudável.
Cuidamos do outro quando cuidamos de nós mesmos.