por Sonia Corazza

Pois bem… A luz emitida pelo monitor do computador, acumulada durante anos seguidos, vai ser danosa preferencialmente aos olhos. Para o corpo a pior consequência é o sedentarismo que horas imóveis podem acarretar. Acúmulo de gordura e flacidez na região glútea, coxas e quadris serão inevitáveis se não houver uma compensação com exercícios tonificantes para essas áreas.

O comprometimento da circulação afeta até mesmo o viço dos cabelos e a luminosidade da pele.

Movimento é fundamental para nosso organismo. O ideal é levantar de hora em hora, caminhar alguns minutos e efetuar movimentos de alongamento para pernas, braços e pescoço. Estar bem calibrado significa levantar e se esticar de tempo em tempo, fácil e gostoooooso!

Também a falta de exposição à luz solar, até 10h00 da manhã e após às 16h00 pode comprometer a síntese de substâncias importantes e a fixação do cálcio nos ossos. Sol na medida exata é fundamental também para que as trocas cerebrais se façam equilibradamente; seu humor também vai melhor muito.

Cosméticos importantes para quem fica em frente ao computador

Produtos para olheiras, ativadores da circulação periférica, que estimulem a região dos pés, glúteos e abdômen devem fazer parte da sua cesta de itens que entram na rotina de cuidados cosméticos.

Olhos

Para cuidar da área dos olhos o ideal é aplicar os produtos duas vezes ao dia, pela manhã e à noite, massageando delicadamente pálpebras inferiores e superiores, até a completa absorção do produto.

Glúteos e abdômen

Para glúteos e abdômen, procure uma formulação contendo cafeína, que estimula o consumo da energia armazenada na pele sob a forma de gordura e massageie após o banho.

Pés

Para os pés, cremes contendo agentes estimulantes, como capsicum, canela, gengibre e cravo-da-índia ajudam demais a manter os pés aquecidos e ativos.