por Ana Maria Costa
"Fico muito ansiosa. O que faço?"
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Resposta: A fobia social mais precisamente chamada de Ansiedade Social é a condição que desperta o medo do julgamento do outro.
Esse medo pode se manifestar pela ansiedade exagerada de falar em público, assinar documentos na frente dos outros, conversar em um círculo de pessoas, etc. Um psicólogo poderá ajudá-la a diminuir esse medo, permitindo que você controle essa ansiedade.
Existem treinos onde o relaxamento muscular, a respiração diafragmática e a exposição gradativa das situações temidas são adotados para que o paciente obtenha mais tranquilidade e realize o que deseja e necessita. Procure por um especialista para um tratamento, os resultados são muito animadores.
