por Ana Maria Costa
"Fico muito ansiosa. O que faço?"
Resposta: A fobia social mais precisamente chamada de Ansiedade Social é a condição que desperta o medo do julgamento do outro.
Esse medo pode se manifestar pela ansiedade exagerada de falar em público, assinar documentos na frente dos outros, conversar em um círculo de pessoas, etc. Um psicólogo poderá ajudá-la a diminuir esse medo, permitindo que você controle essa ansiedade.
Existem treinos onde o relaxamento muscular, a respiração diafragmática e a exposição gradativa das situações temidas são adotados para que o paciente obtenha mais tranquilidade e realize o que deseja e necessita. Procure por um especialista para um tratamento, os resultados são muito animadores.
Redação Vya Estelar
Ângelo Medina é editor-chefe do portal Vya Estelar. É jornalista e ghost writer. Com 30 anos de experiência, iniciou sua carreira na cobertura das eleições à Prefeitura de São Paulo em 1988 (Jornal da Cultura). Trabalhou no Caderno 2 - O Estado de São Paulo, Revista Quatro Rodas (Abril). Colaborou em diversas publicações e foi assessor de imprensa no setor público e privado. Concebeu o site Vya Estelar em 1999. É formado em Comunicação Social pela UFJF - Universidade Federal de Juiz de Fora.