Estamos nos tornando mais resilIentes frente às adversidades determinadas pela pandemia que assola o mundo, ou estamos apenas sobrevivendo?
Resiliência é a capacidade universal que permite à pessoa, ao grupo, à equipe e à comunidade prevenir, minimizar ou superar com ganhos os efeitos danosos de adversidades que surgem na vida.
A resiliência é a capacidade humana universal de superar as adversidades da vida e ser fortalecido por elas. É um potencial humano, presente nos seres humanos em todas as culturas e em todos os tempos. É uma capacidade arquetípica, um potencial de individuação e é parte de um processo evolutivo, podendo a resiliência ser promovida desde o início da vida.
A resiliência, como um processo dinâmico, transcende a superação de adversidades, pois passa a existir também o processo constante de reconstrução depois do evento traumático. É um processo determinado pela construção de si mesmo ao longo da vida, acompanhado pela consciência de que existem fatores externos e internos que permitem a potencialização das capacidades.
O que faz uma pessoa se tornar resiliente?
O que faz o indivíduo ser ou se tornar resiliente é a construção de si mesmo na relação com os que estão ao seu redor, possibilitando perspectivas positivas sobre si mesmo e sobre a realidade. Viver situações difíceis faz parte do fato de estar nesse mundo e crescer implica em resolver situações de conflito e de crise durante a existência.
O que caracteriza o comportamento resiliente?
A resposta à adversidade na forma da manutenção do desenvolvimento normal da pessoa, apesar da adversidade vivida, caracteriza o comportamento de sobrevivência. A resposta à adversidade, na forma de um crescimento para além do presente nível de funcionamento, caracteriza o comportamento resiliente.
Assim, podemos nos perguntar: estamos desenvolvendo condutas de sobrevivência a esse período, tentando responder a todas as demandas impostas sobre nós, buscando compensar perdas, minimizar angústias e controlar o medo da doença e da morte? Qual seria a diferença de um comportamento de sobrevivência e um comportamento resiliente frente às adversidades trazidas pela Covid-19?
Cada ser humano, dada sua singularidade, reage à sua maneira e, isso, também, independentemente de sua idade. Uma mesma adversidade não altera da mesma forma todos os indivíduos.
Nesses tempos de quarentena, cabe aos adultos a harmonização da vida no lar. As crianças e os adolescentes dependem muito da saúde mental dos pais, que são os responsáveis pelo equilíbrio da família. Sabemos que o principal desafio para os pais é exercer várias atividades ao mesmo tempo, equilibrar as demandas do trabalho e da família, cuidar de serviços domésticos, gerenciar informações e se manter consciente das necessidades e emoções dos seus filhos, assim, como de suas próprias necessidades e emoções.
Resiliência implica em ressignificar um evento adverso
Qualquer adversidade determina uma perturbação no equilíbrio intrapsíquico, podendo impedir a flexibilidade, a adaptabilidade, a criatividade e o crescimento. A resiliência implica em re-significar o evento adverso que causou o desequilíbrio, considerando-o como uma possibilidade de desenvolvimento, de individuação e como uma oportunidade de fortalecer o vínculo com a vida. Precisamos refletir a respeito do significado dessa pandemia. Que sentido ela tem para nós, para nossa sociedade e para o mundo. Precisamos refletir também sobre o significado que damos à nossa própria vida.
O que é a robustez dentro do processo de resiliência?
Que desafios enfrentaremos no futuro? O conceito de robustez descreve um padrão de características de personalidade que distingue as pessoas que permanecem saudáveis sob os estresses da vida, comparadas com aquelas que desenvolvem problemas de saúde. Robustez ou pró-atividade é considerada como um fator importante de resiliência. Ela é caracterizada por uma combinação de três atitudes: envolvimento, controle e aceitação de desafio, que juntas dão a coragem e a motivação necessárias para transformar circunstâncias estressoras em oportunidades para crescimento pessoal. Esse estilo de funcionamento determina como a pessoa se percebe e como interage com o mundo.
10 fatores de resiliência
Podemos enumerar como fatores de resiliência, neste momento, entre outros, os recursos pessoais, como boa saúde, empatia, autoeficácia, otimismo, competência social, temperança, flexibilidade mental, propósito para solução de problemas, sentido de vida e espiritualidade.