Alguns minutos ao sol, em horários no inicio do dia, melhora o humor, e no final do dia, reduz o cansaço
Nos últimos anos, houve intensificação das campanhas de conscientização em relação à exposição prolongada ao sol e seus malefícios. Concordo totalmente com isso, pois o Inca (Instituto Nacional do Câncer) mostrou que o câncer de pele representa cerca de 33% de todos os diagnósticos da doença no nosso país. É fundamental proteger a pele adequadamente para quem vive num território tão ensolarado como o nosso.
O bom do sol
Quero relembrar que a luz solar desencadeia uma série de benefícios para a pele e também para o bem-estar. Com seu estímulo à produção de melanina, vitamina D, betaendorfinas e ocitocina, a radiação solar traz saúde de verdade em um mundo onde os estilos de vida contemporâneos nos levam a passar mais tempo em ambientes fechados.
Alguns minutos ao sol, em horários no inicio do dia, melhora o humor, e no final do dia, reduz o cansaço.
Busque o equilíbrio
A resposta está em escolhas para ajudar a pele na sua função principal de barreira protetora e os cosméticos entram como complementares à boa alimentação, sono de qualidade e outras medidas globais que visam uma vida saudável.
Não é só usar o filtro solar na hora de se expor ao sol. A rotina de preparar a pele começa muito antes, na sua limpeza e preparação, mantendo sua composição vital, para resistir à radiação que está por vir. Uma pele desidratada certamente vai sofrer muito mais com a energia térmica e luminosa quando os raios UVA e UVB atingirem sua superfície, do que a pele que é preparada o ano inteiro, com 365 dias de higiene, hidratação e nutrição adequadas. Lembre-se, não é só deixar para proteger a sua pele só nas férias ou no verão. Afinal, o maior órgão do seu corpo trabalha o ano inteiro para se defender do sol e das mudanças climáticas.
Sonia Corazza
É engenheira química especializada em Cosmetologia. Tem 47 anos de experiência como formuladora de cosméticos. Atuou em empresas líderes no setor. É autora do livro Beleza Inteligente (Madras). Mais informações: www.belezainteligente.com.br
