por Eduardo Ferreira Santos

"E me preocupo também com o que os outros acham de minhas atitudes. Gostaria de ser diferente."

Resposta: As pessoas muito críticas são, geralmente, aquelas que, na verdade, não confiam em si mesmas e "projetam" nos outros suas próprias fraquezas e seus defeitos.

De maneira geral, são pessoas com instabilidade de humor (distímicas), que o leigo chama de "mal-humoradas" e não conseguem observar que sempre há um lado bom e um lado ruim em tudo e em todos.

Infelizmente, esse tipo de comportamento traz muito sofrimento para quem o tem e uma enorme deificuldade de relacionamento pessoal e afetivo.

A forma para lidar com isso é através de uma boa psicoterapia que poderá lhe mostrar o conjunto de "crenças" e "cognições" distorcidas formadas ao longo de sua vida e rearranjar seu esquema de viver de uma forma mais leve e melhor.

Entenda-se por cognição como o conjunto de crenças, regras, traumas e sentimentos aprendidos ao longo da vida.