por Jou Eel Jia
Os exercícios de tai chi chuan com seus movimentos lentos, contínuos e suaves ativam a circulação dos meridianos, canais onde circulam a energia.
O tai chi chuan é indicado para o estresse do dia a dia e não possui contra-indicação. Isso porque o estresse provoca um desequilíbrio de energia do organismo, que leva à estagnação do circuito energético. A conseqüência é o surgimento de doenças.
Segundo a MTC, as cinco formas de movimentos da energia da natureza são representadas por Madeira, Fogo, Terra, Metal e Água. Elas representam tudo o que existe no universo, ou seja, a interação entre o micro e o macrocosmo.
Os cinco elementos estão relacionados aos órgãos e aos temperamentos
– A energia do coração se relaciona com a alegria e ansiedade;
– A energia do pulmão se relaciona com a depressão e a tristeza;
– A energia do fígado se relaciona com a raiva e o rancor;
– A energia do rim se relaciona com o medo e o pânico;
– A energia do baço e do pâncreas se relacionam com a racionalização e a preocupação.
Portanto veja alguns exemplos:
– A estagnação da energia do fígado altera o estado do humor das pessoas;
– Uma alteração do baço-pâncreas gera distúrbios gastro-intestinais;
– O distúrbio da energia do rim pode provocar alteração na coluna, alterações hormonais nas mulheres, pode gerar perda de memória, cansaço crônico e fadiga.
Através do tai chi cuan você regula essa energia quebrando essa cadeia de círculo vicioso provocada pelo estresse.
O tai chi chuan ativa a energia vital do organismo que ganha melhor resistência física do sistema imunológico. Como conseqüência a pessoa adoece menos. Sem falar no beneficio de autoconhecimento. A pessoa tornar-se mais tolerante, compreensível e feliz.
Quanto tempo para surgir os primeiros resultados?
Resposta: Entre 1 e 3 meses. O ideal é que seja, se possível, praticado diariamente.
Tai chi-chuan e esporte
O tai chi chuan é indicado para pessoas que praticam esportes de alto impacto, pois melhora a flexão evitando esgotamento físico.
A história do tai chi chuan e outros benefícios – clique aqui
Atenção!
Este texto e esta coluna não substituem uma consulta ou acompanhamento de um médico e não se caracterizam como sendo um atendimento