As pessoas em geral sentem dificuldade em compartilhar a própria intimidade, bem como a do relacionamento. Por vezes, se sentem inseguras de ficarem vulneráveis por conta de expor seus sentimentos. Por outro lado,  não conseguem compartilhar por sequer conseguir entrar em contato com a própria intimidade. Em consequência, não aprofundam a relação.

Como me conectar com minha intimidade?

– para aprofundar-se em conhecer-se, é preciso que entre em contato com sua mais profunda essência;

– isso na prática significa entrar em contato com seus valores, pensamentos, ideais, sentimentos, afetividade, emoções, amor, enfim… tudo aquilo que lhe seja mais íntimo e pessoal;

– assim você estará “mais inteiro, pleno” para poder entrar em contato com a intimidade do outro, podendo tornar sua relação mais profunda. Quando temos consciência de quem realmente somos, conhecemos nossa Verdade, não tememos em expô-la ao outro.

Para que um relacionamento não fique na superficialidade, é preciso que ambos tenham disposição para compartilhar suas intimidades e dar assim um sentido maior à relação.

Teme a intimidade na relação? Veja 4 dicas

1ª Avalie sua escolha pelo seu par; além da paixão, outras características devem ter feito com que sinta o que está vivendo. Leve em conta isso tudo e fique o mais à vontade e confortável possível com essa pessoa.

2ª Entre em contato com os elementos que para você são importantes e verifique se observa também na outra pessoa tal característica. Se positivo, manifeste o que percebe e faça um elogio. Exemplo: se você gosta que ela(e) seja atenciosa(o) com você, reforce falando o quanto gosta ou considera importante.

3ª Lembre-se que falar de sua intimidade ou do relacionamento é importante para ambos se conhecerem e entrarem em contato com tudo que seja seu, do outro e do relacionamento.

4ª Caso sinta-se inseguro(a) ou vulnerável, é uma boa oportunidade de avaliar e refletir sobre o que possa estar por trás disso, se algo do relacionamento ou pessoal. Caso não consiga lidar com essa questão sozinho(a), se for possível, procure uma psicoterapia.

Intimidade é um aspecto importante do Seu Ser e do seu relacionamento. Ame sempre, viva e seja feliz!

Eduardo Yabusaki

Eduardo Yabusaki - Psicólogo e Sexólogo Especializado em Terapia Comportamental Cognitiva, Terapia de Casal e Terapia Sexual. Coordenador do Curso de Sexologia Clínica ministrado em diferentes cidades há mais de 15 anos. Docente convidado do Curso de Fromação em Sexologia Clínica de BH. Responsável pelo www.vidadecasalbh.com.br