Ao invés de tentar se livrar a todo custo de um sentimento que considera ruim, o mais saudável seria você aceitá-lo e buscar dentro de si as razões que o levaram a cultivá-lo    

Uma das práticas comuns na dimensão da dualidade, é classificar tudo como bom ou ruim.

Isso acontece em muitas circunstâncias, inclusive no que se refere aos sentimentos.

Por que tentar se livrar de um sentimento que considera ruim pode ser pior?

Sentir culpa por um sentimento que se considera ruim e tentar a todo custo transmutá-lo para o polo oposto, é tempo perdido pois, quanto mais o fizermos, mais ele se fortalecerá.

Tudo aquilo a que oferecemos oposição, cria um conflito interior e uma resistência inconsciente.

Aceitar sentimentos não tão nobres e buscar dentro de nós as verdadeiras razões que nos levaram a cultivá-los, é a melhor maneira de não se deixar se escravizar por eles.

Quando os olhamos de frente, sem medo ou julgamentos, eles perdem grande parte de sua força inicial.

Relaxar no que acontece a cada momento em nosso interior, sem tentar uma transformação forçada, é o caminho mais seguro para a conquista da paz.

A harmonia nunca nascerá de uma luta, mas sim do entendimento pleno de nossas emoções.

Somente a auto-observação amorosa e consciente de nossas emoções, nos permitirá alcançar a paz que desejamos.

Elisabeth Cavalcante

Jornalista de formação, atuou na área durante vinte e cinco anos. Neste período, aprofundou também os estudos de psicologia, astrologia e tarô, e o processo de autoconhecimento através do budismo e dos ensinamentos do mestre indiano Osho. Atua profissionalmente como terapeuta holística há 17 anos.