Quando se termina um relacionamento com um colega de trabalho, a palavra de ordem é naturalidade; entenda

Pergunta de uma leitora:

“Namorei um colega de trabalho. Terminamos, ele é casado. Mas fazemos parte de uma mesma equipe e tenho que me ‘relacionar’ com ele, pois tocamos projetos juntos. Estou mal, perdida e sem saber o que fazer. Você pode me ajudar. Obrigada.”

Resposta: Essa não é uma situação em que você possa fazer muita coisa. Você não pretende pedir demissão só por que tem projetos de trabalho em que precisa se relacionar com um colega que já foi seu namorado, não é? O mais sensato é você aprender a lidar com a situação separando trabalho e amor. Afinal, vivemos em pequenos círculos sociais e essa situação pode se repetir outras vezes.

Terminar um relacionamento com um colega de trabalho

A palavra de ordem nessa situação é naturalidade. Você tem que se esforçar para manter o foco no trabalho e evitar ficar prestando atenção no que ele faz ou diz. Caso haja alguma aproximação por parte dele, tente ser neutra e jogar o foco sempre para o lado profissional. Mas é bem possível que ele mesmo entenda que se aproximar muito de você nessa situação, não é adequado. Mesmo porque, sendo ele casado, está muito mais vulnerável do que você.

Tente avaliar por que essa situação deixa você tão perdida. Existe, da sua parte, uma expectativa de vocês voltarem a se relacionar? A situação ficou mal resolvida entre vocês? Você ficou magoada por algo que ele fez? Sim, as respostas a essas perguntas podem ajudá-la a se entender melhor e se posicionar de forma mais racional frente a ele.

De qualquer forma, no momento, ele é apenas seu colega de trabalho. E é assim que você deve se relacionar com ele, como um simples colega de trabalho. Se ainda sente algo por ele, é importante que você tente resolver essa questão internamente e, se não conseguir, procure uma terapia que poderá ajudá-la bastante.

Algum constrangimento até pode surgir, em algum momento, isso é normal, mas tente não antecipar ou se preocupar com situações difíceis que, talvez, nem cheguem a acontecer. É importante que você encare seus relacionamentos amorosos de forma natural e não os transforme em problemas. Relacionamentos amorosos começam e terminam. E a possibilidade de você encontrar alguém que você já namorou na rua, no restaurante ou no trabalho não deve ser transformado em um problema.

No seu caso, os trabalhos que vocês têm que fazer juntos exigirão apenas uma cooperação técnica, nada mais do que isso. Então, tente relaxar e encarar a vida como ela é: cheia de encontros e desencontros.

Atenção!
Esta resposta não substitui uma consulta ou acompanhamento de uma psicóloga e não se caracteriza como sendo um atendimento.

Anette Lewin

É psicóloga graduada pela PUC/SP. É psicoterapeuta de adultos e adolescentes em consultório particular desde 1975 até a presente data. É coach em saúde mental. Vya Estelar quer colocar você, querido leitor(a), ainda mais pertinho de nós. A psicóloga Anette Lewin responderá perguntas enviadas por você sobre relacionamento amoroso, conflitos na vida a dois e conjugal. Esta resposta possui dois formatos: 1º formato: responder as perguntas enviadas por você; 2º) formato: extrair uma palavra em específico de uma pergunta que você enviou (ex: traição). E partir desta palavra, revelar o significado do que sentimos ao nos relacionar. Seu nome e e-mail serão preservados.