por Tito Paes de Barros Neto

Assinale (V) para verdadeiro e (F) para falso em cada uma das afirmações.

1 -) Sinto-me bem ao lado das pessoas (V) (F)

2 -) Evito comer ou beber na frente dos outros. (V) (F)

3 -) Sinto-me tranqüilo quando tenho que falar em público. (V) (F)

4 -) Fico inibido ao participar de reuniões . (V) (F)

5 -) Sempre que posso, procuro não escrever diante das pessoas (V) (F)

6 -) Sinto-me confortável em eventos sociais. (V) (F)

7 -) Ao ser apresentado a alguém sinto grande desconforto (V) (F)

😎 Não me importo de cometer erros ou falar bobagens. (V) (F)

9-) Procuro evitar compromissos sociais formais, casamentos, batizados) (V) (F)

10-) Sinto-me à vontade quando estou com pessoas que não conheço (V) (F)

1 1-) Geralmente fico nervoso ao ter que me dirigir a autoridades. (V) (F)

12-) Posso tranqüilamente dar uma festa e convidar uma porção de gente (V) (F)

13-) Evitaria ser o centro das atenções na maioria das situações. (V) (F)

14-) Aprecio ter que me reportar ao meu chefe (V) (F)

15-) É comum não apreciar jantares e festas (V) (F)

16-) É fácil para mim conversar com alguém do sexo oposto. (V) (F)

17-) Sinto-me nervoso ou tenso quando falo ao telefone na presença de outras pessoas. (V) (F)

18-) Geralmente me sinto tenso ao conversar com estranhos. (V) (F)

19-) Sinto-me relaxado quando estou sendo observado. (V) (F)

20-) Não sou nem um pouco tímido (V) (F)

Marque 1 ponto para cada alternativa assinalada por você que coincidir com o gabarito abaixo:

1 (F) 2 (V) 3 (F) 4 (V) 5 (V) 6 (F) 7(V) 8 (F) 9 (V) 10 (F)

11 (V) 12(F) 13 (V) 14 (F) 15 (V) 16 (F) 17 (V) 18 (V) 19 (F) 20 (F)

Pontuação igual ou inferior a 7 pode ser considerada normal. Pontuação de 8 a 13 ansiedade social de leve a moderada. Pontuação igual ou maior que 14 denota elevado grau de ansiedade social.

Extraído do livro "Sem Medo de Ter Medo", ED. Casa do Psicólogo