Por Thaís Petroff

Ouvir críticas é bastante incômodo para a maior parte das pessoas. Reconhecer nossos erros e comportamentos disfuncionais gera medo, tristeza, irritação, dentre outras emoções e sentimentos. No entanto, é só quando percebemos nossas negatividades, é que temos a oportunidade de transformá-las e evoluirmos.

O processo de autoconhecimento é uma jornada sem fim.

Sempre temos novas nuances, diante de uma mesma questão, poder olhar para um outro ponto e aprofundar um pouco mais. A mudança é lenta e gradual. Por isso pode desanimar algumas pessoas, pois mesmo trabalhando a si mesmas há bastante tempo, parece que sempre há mais por vir e nunca se tem um fim. No entanto, o que podem estar ignorando são os passos que já deram e o quanto já avançaram.

Nossa principal missão de vida é nos conectarmos cada vez mais com nossa verdade interior. Mas isso só pode acontecer se a conhecermos e superarmos as negatividades que nos afastam de nossa essência; tais como medo, culpa, raiva e diversas crenças negativas a nossa respeito, sobre os outros, sobre o mundo e sobre o futuro.

A jornada do autoconhecimento pode ser pesada ou leve.

É você quem escolhe como ela será. Repleta de queixas, resistências, vitimizações ou optando por focar nas novas oportunidades que estão se abrindo para você, para todo o peso que você está deixando de carregar consigo.

Fato é, não é possível passar por uma eternidade estagnados. Podemos até escolher nos esquivarmos, levar a vida mais como um passeio ou uma viagem turística, mas em algum momento, a "conta vem" e não temos como fugir disso.  Temos dificuldade em estabelecer ou manter uma relação amorosa, nossa autoestima cai, nos sentimos amedrontados ou desconfiados com a vida, temos dificuldade em nos relacionar com outras pessoas (seja família, amigos ou colegas de trabalho), podemos enveredar para vícios etc.

Olhar e reconhecer nossas dificuldades traz sim algum incômodo, mas a libertação que temos ao transpô-las nos traz a sensação de um renascimento, de que a vida pode ser sim, mais fácil e mais leve. Perceber que você não é suas negatividades, ou seja, que elas não são inatas ou genéticas mas sim, que você as adotou durante a sua vida, principalmente na infância. Isso nos faz olhar para elas e para nós por outro prisma. Da mesma maneira que você as aprendeu, você pode "desaprende-las" e aprender outros comportamentos mais adequados e funcionais que te permitam fluir mais pela vida.  

Você tem o poder de decisão

Você tem o poder da decisão; do que quer fazer, para onde quer ir e se quer ou não se responsabilizar por sua vida e, consequentemente, poder evitar alguns fracassos e cultivar alguns sucessos. Você pode escolher olhar para si e para seu caminho com mais gentileza e amorosidade e se acolher conforme vai percebendo suas negatividades, fornecendo para si as ferramentas necessárias para se tornar o que você sempre foi. Caso você opte por não se esquivar, ou seja, por caminhar na direção de si mesmo e de sua evolução contínua, será de grande ajuda se unir a grupos, terapeutas e procurar processos de desenvolvimento que falem a mesma língua que você.

Caminhar com companhia é mais prazeroso; sem falar que nos sentimos acolhidos e amparados, e percebemos que todos nós estamos no "mesmo barco"; tropeçando, aprendendo e lidando com nossas negatividades.

Fonte: www.thaispetroff.com.br

Thaís Petroff

Formada em Psicologia pela PUC-SP e Master Coach certificada pelo Behavioral Coaching Institute. Utiliza a Terapia Cognitivo Comportamental como base do seu trabalho, mas reconhecendo a profundidade e complexidade do ser humano e por ser uma eterna curiosa e buscadora de autoconhecimento, fez formações em Bioenergética, Programação Neurolinguística, Yoga, Barras de Access, Theta Healing, Constelação Familiar, entre outras, possuindo uma visão bastante abrangente em sua maneira de auxiliar as pessoas. Possui como foco de vida e trabalho a promoção do autoconhecimento e da inteligência emocional e o desenvolvimento pessoal. https://www.thaispetroff.com.br